¿Cómo superaste la artritis reactiva?

No estoy familiarizado con el término artritis reactiva pero supongo que es similar a una artritis inflamatoria y un término usado en otra sociedad. Tengo lupus y ahora que soy mayor también tengo osteoartritis en varias articulaciones.

Administro mis problemas conjuntos con una combinación de cosas ahora. Como una dieta antiinflamatoria (vegana, alta especia antiinflamatoria, fitonutriente alto), hago yoga y ejercicios suaves, medito y manejo mi estrés con técnicas como la música hemisync (me gustan 528 hz) y uso grabaciones de ritmo binaural para arrastra alfa y theta cuando puedo. Yo juego con mi perro y canto.

Al hacer esta combinación de actividades, todavía me ocupo del dolor en las articulaciones, especialmente en las manos, las caderas y las rodillas, pero eso no detiene mi vida. Tomé una clase sobre autogestión de la artritis (la que salió de Stanford) en los 90 y mucho de lo que aprendí allí se internalizó, es difícil decir todo lo que hago. Lo que no puedo hacer más debido a mi vivienda actual es empaparme en una bañera de baño caliente y lo extraño mucho.