¿Por qué a veces confundo recuerdos de sueños con recuerdos de la realidad?

El recuerdo episódico -el recuerdo de eventos pasados- está más cerca de una reconstrucción del pasado que de una especie de “memoria de almacenamiento”.

El proceso de reconstrucción y reproducción de una experiencia pasada no es confiable, y se pueden realizar muchos “errores de registro” a lo largo del camino. Es bien sabido que los informes de testigos oculares se encuentran entre los testimonios menos confiables que existen. Las historias de las personas cambian. Su “memoria” está influenciada por eventos posteriores, incluidos comentarios de otras personas. Las personas pueden equivocarse con respecto a la hora, el día y el lugar, o fusionar y confundir las identidades de los participantes u obtener la secuencia de eventos fuera de orden. Todo esto se debe a que la memoria no se recupera de un sistema de almacenamiento de la misma forma que un archivo se lee en un disco duro. En cambio, la memoria se reconstruye utilizando un proceso de red neuronal asociativa que aún no se comprende.

Los sueños, que tampoco se comprenden ni se estudian mucho en la neurociencia, también tienen un componente experiencial y conducen a la formación de recuerdos en las redes neuronales del cerebro. De hecho, uno de los modelos de sueño propuesto es que el sueño respalda un proceso de consolidación de la memoria en el que los recuerdos del día se reorganizan en una forma más eficiente y se transfieren de una región del cerebro (el hipocampo) a otra (la corteza cerebral) [1] [2] Hay evidencia de que este proceso se correlaciona con soñar [3].

En casos extremos, como episodios delirantes, las experiencias imaginadas que ocurren durante el estado de vigilia se recuerdan como eventos reales. E incluso sin ilusiones, todo el mundo probablemente haya tenido la experiencia de recordar algo que en realidad fue imaginado, como pensar que dijiste algo cuando solo lo pensaste, o recordar que alguien había estado en un evento que no estaba allí. Estos micro errores a menudo pasan sin previo aviso y se olvidan rápidamente.

Dado que los recuerdos episódicos son altamente maleables y están sujetos a interferencias, y que los sueños crean recuerdos episódicos, no es sorprendente que los recuerdos despiertos y soñados se confundan a veces, o que los detalles del registro, como un evento ocurrido durante el sueño o no, podría ser mal atribuido.

En definitiva, los sueños son una realidad experimentada, solo son una generación interna en oposición a una fuente externa. ¡Tal vez deberíamos sorprendernos de que los sueños y la imaginación no se confundan con la realidad externa más de lo que realmente son!

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[1] Pierre Maquet y cols. (2001). “El papel del sueño en el aprendizaje y la memoria”. Ciencia . (http://scholar.google.com/schola…)

[2] Daoyun Ji y Matthew A Wilson (2007). “Reproducción de memoria coordinada en la corteza visual y el hipocampo durante el sueño”. Nature Neuroscience . (http://scholar.google.com/schola…)

[3] Kenway Louie y Matthew A Wilson (2001). “Reproducción estructurada temporalmente de la actividad del conjunto del hipocampo despierto durante el sueño del movimiento ocular rápido”. Ciencia . (http://scholar.google.com/schola…)

Tengo una teoría personal sobre esto. NO tengo datos científicos que respalden esto:

por lo general, los únicos sueños que recuerdas son aquellos en los que te despiertas a la mitad. dado que usted tiene un recuerdo no solo del material del sueño, sino también de despertarse inmediatamente después, el material del sueño se “etiqueta” en su memoria como “sueño”.

pero ¿y si tienes un sueño en medio de la noche y no te despiertas durante el día? No hay experiencia de despertar asociado con este sueño para “etiquetarlo” como un sueño en tu memoria. si se “salva” en absoluto, simplemente entra directamente a tu conjunto general de recuerdos, sin nada que lo diferencie de otros recuerdos de experiencias de vigilia.

Creo que la mayoría de las veces, los sueños en los que duermes no se salvan del todo, por lo que esta confusión de memoria no ocurre con mayor frecuencia. de vez en cuando, un sueño sin etiqueta se guarda en la memoria a largo plazo por alguna razón, y usted no tiene manera de distinguirlo de sus recuerdos de experiencias de vigilia.

Confundes recuerdos de sueños y realidad porque ambos son recuerdos. Recuerdo haber volado como Superman y conducir un automóvil. Estas son experiencias. Solo el contenido es diferente. Este punto sugiere que la pregunta “¿Fue real o no?” o “¿Por qué los mezclo?” es irrelevante. Probablemente puedas recordar algunos sueños más bruscamente que la mayoría de los sueños, casi como una experiencia real, especialmente sueños lúcidos. También cuando estás despierto y completamente consciente puedes tener experiencias y recuerdos de ensueño. ¡Soñando despierto o piensa cuando lees un libro! Puedes olvidarte por completo de tu entorno mientras experimentas la historia que lees y tu mente construye el mundo de la historia con la ayuda de las palabras que lees. ¿Cómo recuerdas esa experiencia? Recuerdo estados de ánimo y solo fragmentos de experiencia visual. Creo que es exactamente lo mismo que recuerdo la mayoría de mis sueños.
Como Paul King escribió memorias anteriores, en lugar de reconstruir las experiencias pasadas, las reproduce. Y creo que durante el proceso de reconstrucción de los “algoritmos de búsqueda” no se puede o no se puede diferenciar entre experiencias reales y “ficticias”. Por ejemplo: recuerdo mis experiencias de vuelo y aquí vienen los recuerdos de volar en aviones, en un helicóptero, volando en mi sueño, y también recuerdos de estar parado en grandes alturas como en el borde de una grieta o en la azotea y jugando con el Pensé en saltar al aire. Estos son recuerdos de diferentes experiencias pasadas y se pueden definir cuáles son reales y cuáles ficticios. Aunque puede haber muchas experiencias reales, de ensueño o ficticias similares en su memoria que pueden combinarse fácilmente.

¿Tienes sueños que están muy cerca de la realidad? Supongo que estos son mucho más fáciles de confundir para los eventos reales que los sueños fantásticos. La gente suele soñar con lo que está pasando en su vida y con lo que entran en contacto. Si tienes esos sueños sin algo obviamente incorrecto o fantástico, sería muy fácil confundir esto con un recuerdo real.