Tengo 48 años y soy asmático, así que estoy muy delgado. ¿Cómo puedo aumentar mi peso?

Bueno, si eres asmático, por favor mantén tu peso lo más bajo posible, pero come alimentos ricos en proteínas (sin engordar), si engordas, el asma de todos modos debilita tus pulmones a medida que pasa el tiempo, y si comienzas a subir de peso ahora, puede tiene algún mal resultado en sus últimos 50 años, lo único que sugiero es ir todos los días 30 minutos a correr por la mañana afuera si puede, lo mantendrá en forma, aumentará su resistencia que normalmente se mata con el asma y además no se verá “Débil “pero entonado y bien, por qué sugiero la mañana afuera, que una cinta de correr en el interior es debido a la pureza del oxígeno en la mañana, lo que ayudará a que tus pulmones se expandan y también disminuyan tus problemas respiratorios.

Cuando salgas a tomar el sol en días soleados, toma mucha agua si no tomas agua y tu quemadura de grasa. Ir al gimnasio días alternativos. Haga menos ejercicio y coma más dieta de proteínas. Duerma bien.

Trate primero su asthama, ¡es un asunto más importante que preocuparse!