Los sueños son responsables de nuestro progreso como civilización. Nuestro aprendizaje, nuestros temores sobre las generaciones se manifiestan en nuestros sueños. Estos mejoran nuestras capacidades de resolución de problemas y nos llevan a un estado de poder resolver problemas más fácilmente en el estado consciente. También agudizan nuestros instintos.
Como niños, podemos soñar con animales que nos persiguen. Estos están incrustados en nuestro ADN, por lo que aprendemos cómo lidiar con la supervivencia. Como adultos se metamorfosean en más problemas del mundo real en el mundo moderno. Es posible que ya no veamos animales que nos persiguen, pero veremos escenarios que, después de la contemplación, podrían ayudarnos a adaptarnos para vivir en el mundo de hoy.
Hay dos tipos de sueños:
Sueños REM: sueños que ocurren durante el sueño REM.
Sueños no REM (o NREM): sabes que estos son sueños que ocurren cuando no se detecta un movimiento rápido del ojo.
Los sueños REM y los sueños no REM son muy diferentes unos de otros en algunas formas importantes.
¿Cómo podría probar mi teoría acerca de para qué es importante soñar?
¿Cuál es el sueño más milagroso que hayas visto?
Según la investigación, la emoción total es más intensa en REM que en NREM y las emociones negativas son significativamente más intensas en REM que en NREM.
La primera diferencia entre los dos es que los sueños NREM consisten en impresiones breves y fragmentarias. También es menos probable que involucren imágenes visuales en comparación con el sueño REM, y con mayor frecuencia se olvidan. Los sueños NREM son como pensar en algo durante el día durante un breve período de tiempo mientras que los sueños REM son comparables a pensar profundamente sobre algo.
En resumen, aprendes mucho de tus sueños. Incluso si no los está disecando o tratando de darles sentido.