¿Cómo sabemos que en realidad experimentamos sueños mientras están ocurriendo?

Los experimentos con soñadores muestran que los sueños ocurren durante el sueño REM y el sueño REM dura un cierto tiempo, lo que da una pista de que estamos experimentando el sueño durante el tiempo en que ocurre el sueño REM, pero no prueba ese tiempo en un sueño el estado fluye de manera similar al tiempo en estado de vigilia.

Sin embargo, los experimentos científicos sobre soñadores lúcidos mostraron definitivamente que el tiempo durante un sueño transcurre como el tiempo en el estado de vigilia. En particular según la percepción del tiempo de los sueños lúcidos:

En 1985, Stephen LaBerge realizó un estudio piloto que demostró que la percepción del tiempo mientras se cuenta durante un sueño lúcido es aproximadamente la misma que durante la vida de vigilia. Los soñadores lúcidos contaron diez segundos mientras soñaban, señalando el inicio y el final de la cuenta con una señal ocular preestablecida, medida con la grabación del electrooculograma. [31] Los resultados de LaBerge fueron confirmados por investigadores alemanes en 2004. El estudio alemán, realizado por D. Erlacher y M. Schredl, también estudió la actividad motora y encontró que las flexiones profundas de la rodilla demoraron un 44% más durante el sueño lúcido. [32] Sin embargo, un estudio de 1995 en Alemania indicó que los sueños lúcidos pueden tener diferentes períodos de tiempo, en los cuales el soñador puede controlar la duración. El estudio tuvo lugar durante el sueño y al despertar. Requirieron que los participantes anotaran sus sueños en un registro y registraran cuánto duraron los sueños [ cita requerida ].

Lea todo el artículo de Wikipedia sobre sueños lúcidos, es muy interesante.

Durante el sueño lúcido te das cuenta de que estás soñando. De hecho, ese es el punto en que un sueño se vuelve lúcido. Algunas veces en un sueño, repentinamente se me ocurrió que había soñado anteriormente que era muy similar a esto (me refiero al contenido del sueño) y al momento siguiente me di cuenta de que realmente estaba soñando. La primera vez que me di cuenta fue tan emocionante que me desperté de inmediato.
Si no estás interesado en una explicación científica como lo que sucede en el cerebro, sino en ganar conciencia durante un sueño, entonces busca sitios web como LUCID DREAMING. Puede encontrar técnicas que pueden ayudar.

¿Cómo sabes que lo mismo no es cierto acerca de cada momento pasado de tu vida de vigilia?

Vea las Meditaciones de Rene Descartes.

Puede ser a través de los sueños que nos despertamos en otra realidad y hacemos lo que hacemos en nuestros sueños … no hay nada de malo en imaginar esta posibilidad … ¡de la misma manera que creo que toda esta realidad también podría ser mi sueño!