Soy un profesional de TI y muy propenso a los dolores de cabeza y los dolores de cabeza, ¿debería hacer algunas pruebas ya que no tengo confianza en mi salud?

Si su cuello empeora por la mañana cuando se levanta por primera vez, es probable que sea así cuando duerme, o su almohada. Si empeora durante el día de trabajo, es probable que sea algo relacionado con el trabajo.

Por experiencia, creo que será de tu trabajo. Creo que deberías verificar tu postura y tu ergonomía cuando estés en tu escritorio. La postura de poro o la ergonomía pueden causar dolor de cuello y dolores de cabeza. Consulte el apéndice A en el pdf https: //www.ergonomicsnow.com.au …

También verifica tus niveles de estrés. Si estás estresado, es posible que te estés poniendo tenso. Si ese es el caso, aprende a relajarte, quizás consiga terapia / asesoramiento y se le enseñe cómo manejar los niveles de estrés.

Si no es uno de esos, sí, hágase revisar ya que podría ser más serio.

Creo que el dolor es un mensaje que debemos tomar en serio. Al menos al principio, cuando la causa es desconocida. ¿No se sentiría mejor al saber que es algo simple como la necesidad de anteojos o alguna otra causa no maliciosa? Si es grave, lo sabrás y tendrás una entidad conocida a la que recurrir. Vería un médico si estuviera en tus zapatos.

Unas pocas cosas:

  1. Fatiga visual. Busque un filtro para que la pantalla corte el resplandor, cambie sus gafas si las usa o revise sus ojos para ver si es necesario.
  2. Postura. Tu cuello probablemente duele debido a la posición encorvada de estar en una computadora. Durante los descansos, camine, estire los brazos y los hombros, gire la cabeza.
  3. Ir a un quiropráctico o masajista o ambos.

No estaría de más hacerse la prueba.

Ocasionalmente, tengo migrañas después de mirar la pantalla de la computadora por más de 10 horas. Una vez que compré anteojos azules desaparecieron mis migrañas. Pruébalo primero y verifica si cambia algo, puedes encontrar anteojos en Amazon a un precio inferior a $ 20. Vale cada centavo.