¿Cómo enfrentan las personas en remisión el temor de que su cáncer pueda regresar?

Hmmm, pregunta interesante. Hablaré por mí primero. Soy un optimista natural. Tuve un caso bastante sencillo con una probabilidad muy alta de recuperación total. Para mí, fue un proceso para superar el programa de tratamiento. Ahora bien, esto no era un paseo por el parque, pero siempre tuve un punto final hacia el que trabajar. Una vez que alcancé ese objetivo, me consideré curado. Las citas de seguimiento solo lo confirmaron.

Para otras personas que conozco, las estrategias de afrontamiento parecen seguir el eje optimista / pesimista. Los optimistas inmediatamente comienzan a planear actividades y retomar la vida. Los pesimistas tardan más en llegar allí. Pero, eventualmente, incluso ellos continúan. Después de todo, preocuparse es agotador. Depende un tanto de cómo la familia y los amigos también lo hacen. Es importante no reforzar las actitudes negativas. Existe cierta evidencia de que las actitudes positivas están asociadas con mejores resultados.

Nos hacemos muy buenos compartimentalizaciones y negación. Durante los primeros 3 años de mi supervivencia tuve Ct exámenes de seguimiento cada 3 meses, luego cada 6 meses durante 2 años y luego anualmente. Para muchos, el estrés y la ansiedad aumentan aproximadamente un mes antes de nuestros CT. Puede ser casi paralizante para algunos y solo obtener resultados puede aliviar eso. Muchos de nosotros identificamos que la ansiedad y el estrés previos a la exploración son un tipo de escepticismo.

Para mí, al menos, la negación se convierte en una forma de vida. Ahora estoy bien, estaré bien entonces.

Estoy viviendo lo que muchos otros temen y la verdad es que soy más feliz y más valiente que la mayoría de ellos. Tengo cáncer por cuarta vez en más de 8 años. Mi vida es diferente de lo que esperaba, ¡pero sigue siendo genial! Tengo grandes personas a mi alrededor. He encontrado muchas maneras de tener un impacto positivo en mi comunidad (lo cual es importante para mí) y ayudo a otras mujeres y profesionales médicos a conocer los síntomas para que se les diagnostique antes. Comparto mi historia con miles de personas cada año a través de discursos y escritos, y sé que para mí es importante porque no hay muchas personas como yo que estén vivas para contarlo, así que me siento responsable de todas mis hermanas que no están enfermas de cáncer. vivo más.

El regreso del cáncer realmente no es lo peor. Ya has lidiado con muchos de los desafíos, por lo que es menos misterioso más adelante con seguridad. Cáncer la primera vez debería haberle enseñado una nueva perspectiva de la vida y lo que es importante, así que si recuerda eso (no se preocupe por las pequeñas cosas y todo son cosas pequeñas), puede vivir bien. Encuentre las cosas en la vida que puede controlar y trabaje en ellas y libere las cosas que no puede controlar (como el cáncer). Celebra todas las cosas buenas de la vida sin importar cuán pequeñas sean. ¡Tienes suerte de estar vivo y puedes ayudar a los que te rodean a sentir eso por ellos mismos también!

¡Llegar a los demás siempre es una gran estrategia de afrontamiento! El asesoramiento puede ser útil para muchas personas y recomendaría encontrar un consejero que se especialice en enfermedades crónicas o cáncer. Algunas otras personas les gusta los grupos de apoyo para la conexión. Para algunos de nosotros, ser voluntarios, hablar o compartir su historia directamente es útil, y para otros prefieren dejarlo y no hablar más de eso. Encuentre su propio camino, cuente su propia historia y abandone el miedo a las cosas que no puede controlar. ¡Sabes que eres más fuerte de lo que a veces piensas que eres!

Es fácil dejar que el miedo al cáncer regrese a dominar sus pensamientos. Y sé que, habiendo tenido cáncer yo mismo, he tenido problemas con eso de vez en cuando. Pero, al final, si está siguiendo las órdenes de su médico para su vida / salud, debe darse cuenta de que realmente no está en sus manos. Por lo tanto, haz tu mejor esfuerzo para vivir tu vida en el momento y no te preocupes por lo que el futuro pueda o no tenga.

Además, para mí, mi fe en Dios me ayuda a soltar mis miedos. Creo que tiene un plan para mi vida y nada de lo que sucede es una sorpresa para él. Entonces, lo dejo en sus manos y trato de estar agradecido por cualquier tiempo que tenga.

Sin embargo, puede ser una batalla cotidiana. Entonces, te rodeas de personas positivas y haces tu mejor esfuerzo para concentrarte en el ahora …

Para mí todo comenzó hace 20 años, médicos y consultores me dijeron que no mirara los libros de medicina. Pero, decidí que no iba a dejar esta tierra en la ignorancia. Así que los libros, cualquier cosa médica que pudiera poner mis manos estaban a la orden del día. Aprendí mucho para señalar dónde los médicos y consultores escucharán. Descubrir los orígenes del cáncer y la evolución natural de los retrovirus Leukeamia me dan cierta satisfacción sabiendo que puedo ayudar a otros. La realidad es que todos dejaremos esta tierra, pero todavía no es para mí. Otros encontrarán su propio camino, pero para mí la ignorancia no es una opción.