¿Por qué no sueño?

Un primer paso importante para comprender una respuesta a su pregunta es saber que prácticamente no existe conexión entre la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. La memoria a corto plazo es utilizada por tu cerebro para construir un modelo práctico del mundo en el que estás trabajando. Este es el tipo de memoria que te permite cerrar los ojos y aún así imaginar que la pared que conoces está a solo 12 pies de distancia. Es el tipo de memoria que le permite a su cerebro reprogramar los próximos seis pasos para que no se meta en el agujero y tropiece.

Esta memoria a corto plazo no se conserva. Se desvanece por completo. – Es similar a la memoria RAM en su computadora: tiene espacio limitado y escribe nuevo sobre el anterior. De hecho, en muchos eventos cerebrales de tipo conmoción cerebral, todo termina “borrado” y no tiene memoria del accidente que le causó la conmoción cerebral. Esto es común e inofensivo. (tal vez frustrante)

La memoria a largo plazo es diferente, se parece más al almacenamiento en tu disco duro. Puedes recuperarlo muchas veces y aún estará allí. No está claro cómo ingresan las cosas en la memoria a largo plazo, pero parece requerir cierto grado de esfuerzo / elección consciente y deliberada. Requiere tu mente consciente.

Cómo esto afecta tu pregunta en un momento.

A continuación, debe saber que DEBE experimentar el sueño REM (el estado de sueño en el que se llevan a cabo los sueños). Sabemos esto porque el departamento de defensa realizó una gran cantidad de investigaciones con el propósito de investigar interrogaciones e investigaciones crudas sobre la resistencia de las tropas en el campo. (un poco los extremos opuestos de la misma cosa). Se demostró de manera bastante concluyente que si no obtienes ningún tipo de sueño REM durante un período bastante corto (si recuerdo, aproximadamente 2 semanas como máximo) te volverás loco. Algunas veces permanentemente. Seguro que te vuelves psicótico, escuchas voces y haces todo tipo de conclusiones ilógicas sobre tu mundo. Entonces, a menos que seas loco o psicótico (o uno en un millón diferente al resto de nosotros …) has estado durmiendo REM.

Ahora, ¿has estado soñando? Depende de lo que quieres decir con el término. Durante el sueño REM, tu cuerpo se inmoviliza mientras tu cerebro experimenta alucinaciones. Aunque tu cuerpo está inmovilizado, y tu cerebro está semi inculcado por las alucinaciones, algunas de las conexiones con el mundo exterior se mantienen activas. Es de suponer que esto fue originalmente para evitar que te coman los osos de las cavernas o los tigres dientes de sable.

Lo que sucede que causa el fenómeno que solemos llamar “soñar” es que estamos despiertos durante esta fase REM, probablemente por sonidos externos. Tal vez un coche tocando la bocina. O un búho cercano chillando. De repente, tu cerebro entra en modo de “alerta instantánea” / pánico. Tiene que determinar si existe un peligro real de ese sonido.

Tiene que tomar esta determinación muy rápidamente, mientras se recupera de la etapa de alucinación. Uno de los métodos que utiliza para determinar si existe un peligro real es analizar los contenidos de la memoria a corto plazo en busca de pistas (los sonidos que escuchó, qué tipo de sonidos eran …?) Desafortunadamente, la mayoría de los contenidos de corto plazo- la memoria será basura debido a las alucinaciones, sin embargo, el cerebro tiene que ordenar toda esa basura. A medida que lo hace, utiliza el contenido de la memoria a largo plazo como referencia para comparar los bits de memoria a corto plazo, buscando patrones similares. (esta es la etapa donde las personas y eventos familiares se infiltran)

Es durante este período muy corto (probablemente menos de un segundo) que su cerebro “crea” una historia “bastante probable” para explicar todos estos bits. La mayoría de nosotros solo recordamos los detalles más pequeños de esta “historia” y, a menudo, nada de eso está comprometido con la memoria a largo plazo, de modo que lo recuerde cuando se despierte nuevamente, más tarde en la mañana.

Se podría argumentar que solo “sueñas” si pasas por todo este proceso. Otros argumentarían que el simple hecho de pasar por la etapa REM pero no despertarse es suficiente para cumplir con la definición de soñar. En la actualidad, la ciencia no puede decir una maldita cosa para resolver esos dos puntos de vista porque no tenemos acceso a los contenidos de REM para aquellos que no se despiertan. E incluso para aquellos que lo hacen, nuestro único acceso es a las historias creadas por el cerebro en vigilia para explicar los contenidos REM del cerebro dormido. No tenemos forma de acceder a los contenidos brutos para ver cuánto editorializa el cerebro.

Entonces, si tomas un lado del argumento, sueñas, pero simplemente no lo recuerdas. Si tomas el otro lado, estás experimentando el sueño REM (la parte que importa) pero eres simplemente lo suficientemente afortunado como para tener un sueño completamente tranquilo y por lo tanto no estás soñando. Para mí, eso parece algo muy bueno. Deberías sentirte bendecido. Supongo que es bueno para tu salud mental y física que duermas sin ser molestado.

No soy un experto, pero creo que sueñas. Creo que no recuerdas soñar cuando te despiertas, y no te das cuenta del sueño cuando está sucediendo. Es algo así como un programa de televisión o una película que está programado para comenzar a tocar a las 10 pm. Va a aparecer si hay alguien allí a las 10 pm para verlo o no. De vez en cuando, tu subconsciente tiene que hacer una maniobra tipo “cookies de descarga” y transmitirte parte de su información acumulada en forma de imágenes simbólicas, emocionales, misteriosas e historias ocasionalmente vestidas con hermosas prendas relucientes, cosas que han estado ocupando espacio y que se ha estado sosteniendo para su conciencia, y cuando sea el momento adecuado, se lo transmitirá a usted. El árbol solitario caerá en el bosque; podemos disputar todo el día si lo hará sonar o si alguien lo escuchará, pero ese árbol se va a caer cuando sea el momento de caerse. Solía ​​tener muchos problemas para recordar mis sueños, y me preocupaba que hubiera algo mal en mí, y tampoco por primera vez. Empecé a escribir un diario de sueños y descubrí que lo que podía recordar lo suficiente como para grabar de mis sueños, aunque no del todo igual, tendía a compartir temas comunes e imágenes icónicas. En ese momento no me di cuenta de que se estaban entregando mensajes sutiles y, a veces, impactantes, pero después los reconoceré en diferentes disfraces. Mis sueños fueron aprender a hablar conmigo porque estaba escuchando. Poco a poco fui mejorando al recordarlos y casi lancé una fiesta la primera vez que tuve un sueño recurrente. Sentí que, por experiencia, finalmente me había unido a la raza humana, una vez más, no por última vez. Ahora, en algún momento más tarde, por razones ajenas a los sueños, pero que tienen más que ver con la vida real de la cita, no duermo profundamente o profundamente, y a veces siento que he perdido la capacidad de soñar del modo en que lo hice alguna vez. Pero creo que si dormía mejor, soñaría con todos los tamaños, formas y tipos de sueños. Creo que me encontraría en el punto en que podría retener las narraciones o historias contenidas en mis sueños el tiempo suficiente para jugar a descifrarlas e interpretarlas. Creo que hay una posibilidad de que o bien estés realmente cansado y durmiendo en el fondo de tu mente, lejos de la sala de cine, o que no estés lo suficientemente dormido o lo suficientemente relajado como para que los sueños salgan y juegues un comicio la pantalla de tu mente y capta tu atención. O al menos piensas que no. Pero sabes que salen y su contenido se procesa, porque de lo contrario tu intuición e imaginación eventualmente se sentirían sobrecargadas. Como un amigo me dijo una vez sobre los sueños, hey, ya los compraron y pagaron. Es mejor que los mires. Entonces, si te interesa, ¿por qué no estudiar diferentes técnicas y formas de aumentar la memoria de tus sueños, reconocimiento de símbolos, cosas que son importantes para ti, preguntas que siempre has tenido pero nunca preguntas y cosas que tienes en mente en general? y cuando te sientas cómodo, adopta la interpretación de los sueños … incluso puedes decidir entrar en un sueño lúcido en el que diriges tu sueño como si estuvieras dirigiendo una película o tráfico. Solo trátalo como un pasatiempo, no como trabajo o terapia. Puede que te sorprenda lo que sale a la superficie para entretenerte e iluminarte. Mientras tanto, no te preocupes por eso. Descansa Si tu gato y tu perro pueden soñar, créanme, tú también puedes. Tus sueños se cuidarán solos.

Es posible que desee probar esto; ajuste su estilo de vida a lo que es más práctico y beneficioso para obtener el descanso adecuado. Lo más importante que soñar es dormir lo suficiente.

Por favor, considere hacer ejercicio a diario, beber suficiente agua, comer de forma nutricional, tener una dieta adecuada. Evite la comida chatarra y las actividades basura. Evite comer en exceso. Considera la elipse de cualquier cosa que pueda afectar tu sueño como comer alimentos pesados ​​a altas horas de la noche.

En cuanto a esto último, cualquier cosa que arruine una buena imaginación, demasiada televisión, videojuegos, material pornográfico, etc. Los alimentos incorrectos podrían afectar la salud cerebral, es una función importante.

Mi sugerencia también es que participes en actividades que estimulen la función cerebral; ajedrez, juegos de mesa, puzzels, lectura y lectura. ¿Qué otra cosa es tener conversaciones constructivas con otros, escuchar atentamente lo que tienen que decir? Tu mente podría visualizar sus experiencias y circunstancias. Estas son sugerencias, espero que esto sea útil.

No recuerdo los momentos en que realmente soñamos por noche, pero todos lo hacemos porque es parte del sueño y de la vida.

Dependiendo de qué puntos de vista leas, o cómo y por qué soñamos, sigue siendo un misterio, pero es algo que todos hacemos.

La mayoría de los sueños que tenemos son principalmente cosas en tu mente, ilusiones o simplemente cosas que suceden.

No recordamos la mayoría de sus sueños, algunos tenemos fragmentos, algunos son tan reales como la luz del día.

Pero todos soñamos y la razón por la que no puedes recordarlos es la pregunta principal, no el hecho de que no sueñes.

Lea esto y vea si le ayuda a saber y entender más acerca de los sueños. -Dream – Wikipedia

Es posible que estés soñando pero por alguna razón, no lo recuerdas. Esto le sucede a mucha gente. A menudo, la represión es la defensa contra los sueños que puede causar demasiada ansiedad.

Tal vez sueñes, duermes lo suficiente para que no recuerdes tus sueños. Dicen que si el sueño es temprano en la noche, no lo recordarás. Si el sueño es justo antes de que te despiertes, probablemente lo recuerdes. así que tal vez sueñes temprano, y duermes pesado durante la mayor parte de la noche.

Tengo narcolepsia. Nunca recordé un sueño por probablemente 30 años. Me lo perdi. Tuve muchos sueños cuando era niño y joven adulto. Hice un estudio del sueño porque estaba tan agotado y somnoliento, y descubrí que me levanto 16 veces por hora, por lo que nunca paso del sueño a soñar. Ahora estoy medicado y recuerdo algunos sueños, y creo que es maravilloso. Podría discutirlo con su médico y ver si tal vez tiene sueño durante el día, etc. Si no, apuesto a que no los recuerda muy bien.

Normalmente, cuando no tienes sueños, significa que estás durmiendo mejor de lo normal.

¿Por qué no sueño?

No sabemos por qué soñamos, por lo tanto, hasta que esa pregunta no sea suficientemente respondida, su pregunta permanecerá sin respuesta.