¿El ayuno periódico es una buena forma de prevenir el cáncer?

No se han publicado pruebas en documentos médicos revisados ​​por pares que el cáncer pueda “curarse” o “prevenirse” mediante el ayuno. Es probable que cualquier ayuno que sea lo suficientemente agresivo como para atacar directamente un cáncer matará o dañará el cuerpo de la misma manera en que se daña el cáncer. No existe una “conspiración” para evitar que las personas usen el ayuno para tratar el cáncer; de hecho, se sabe que para algunas formas de cáncer, consumir una dieta alta en proteínas, media o alta en grasas y bajos en carbohidratos hará que los cánceres mueran de hambre. ellos necesitan crecer Pero generalmente no los matará directamente.

Cuando tiene cáncer, lo último que desea hacer es “rápido”, excepto cuando sea médicamente necesario para prepararse para el tratamiento. El cáncer te está robando tus nutrientes y comiendo tu cuerpo. Debes poder luchar.

Si desea PREVENIR el cáncer, es mejor que coma con cuidado, evitando muchas carnes ahumadas y altamente conservadas, pero sin evitar por completo la carne. Es mejor que consuma carbohidratos complejos que tengan una absorción más lenta (índice glucémico más bajo) y que no fumen.

Ayunar intermitentemente, como se describe en otra parte, tiene beneficios en el metabolismo y la reducción de grasas SI se hace bien, es inútil y contraproducente, y es una excelente manera de aliviar a los retoños de su exceso de dinero hinchado, para algunos (pero no todos) entusiastas del ayuno y promotores.

No tratará su cáncer. No confíe en nadie que le diga que a menos que le muestren un estudio publicado, revisado por colegas y aceptado por oncólogos que detalla cómo se estudió, cuáles fueron los parámetros y qué tan efectivo fue, con todos los detalles de la edad. , sexo y antecedentes generales para los participantes en el estudio, y ese estudio muestra resultados positivos que son mayores que el error estadístico.

Yo diría que depende. El ayuno es un término ampliamente definido: hay diferentes tipos de ayuno en los que puedes participar. En la forma más básica, el ayuno es simplemente restringir la comida, cualquier alimento (como en algunos ayunos religiosos). En algunos otros, ayunar significa restringir ciertos tipos de alimentos (una vez más, algunos ayunos religiosos, que, sorprendentemente, permiten toneladas de carbohidratos mientras se limitan las “cosas buenas”, grasas animales y proteínas), tengo mis propias ideas sobre por qué esto es importante. para fines religiosos, pero esto está más allá del alcance de esta respuesta). Hay ayunos que dependen del momento de la ingesta de alimentos (como el ayuno intermitente ), etc.

¿Es posible que todo tipo de ayuno prevenga el cáncer? Posiblemente. La “restricción calórica”, como se define a menudo, se cree que moviliza la respuesta hormonal dentro de su cuerpo que, en ausencia de una cantidad suficiente de nutrientes, hace que reutilice algunas de las cosas malas como materiales de construcción y sustratos para procesos biológicos normales . La autofagia (muerte celular programada) puede aumentar, donde las células dañadas y que funcionan mal se destruyen y sus organelos se utilizan para obtener energía o para la síntesis de nuevo material celular en las células sanas.

Pero si bien puede escuchar algunas cosas buenas sobre el ayuno (una vez más, me estoy separando de las razones religiosas ya que raramente concuerdan con las pautas más saludables), se ha demostrado específicamente que un tipo de ayuno afecta la evolución del cáncer y no es tan simple como limitar las calorías. También depende de cambiar totalmente el contenido de macronutrientes de lo que comes al final.

Puede encontrar los detalles en este artículo que escribí:

Ketosis nutricional, Parte III – Beneficios para la salud: dieta cetogénica, cáncer y más

Los mecanismos de acción, cuando se trata de combatir el cáncer, no solo dependen del ayuno en sí (aunque, una vez más, una respuesta hormonal, como se describió anteriormente, probablemente desempeña su papel), sino más bien de alterar la fuente de energía para células sanas, que las células cancerosas realmente no pueden utilizar mucho. Entonces mueren al final, o al menos se debilitan lo suficiente como para responder positivamente a otros tratamientos contra el cáncer.

Por lo tanto, mi firme opinión es que, siempre y cuando no solo “aceleres” al no comer nada (generalmente, la inanición no es el estado más beneficioso, y tu cuerpo responde en consecuencia en esta situación estresante), pero más bien al reducir estratégicamente solo lo que no debe comer y al asignar las “calorías” restantes entre los macronutrientes correctos, sí, puede afectar totalmente cómo progresa el cáncer.

En términos de prevención, los principios descritos en el artículo anterior apoyan el metabolismo energético más eficiente y “limpio” y se ocupan de muchos trastornos metabólicos (y otros) que, cuando se dejan como están, pueden provocar cáncer, por lo que una vez de nuevo, creo que controlar adecuadamente lo que come es una buena manera de prevenir el cáncer antes de que suceda.

Tu preguntaste,

¿El ayuno periódico es una buena forma de prevenir el cáncer?

Esta es una gran pregunta.

El ayuno es una terapia tremenda que ayuda al cuerpo a recuperarse de un número casi ilimitado de enfermedades y afecciones.

El ayuno también se está utilizando como una cura para el cáncer (revelado a través del trabajo de investigación metabólica del Dr. Valter Longo, como original propuesto por Otto Warburg) en ensayos clínicos en la actualidad.

Donde estamos estancados es en poder decir con evidencia clara a un nivel de confianza significativa que existe una relación causal de ayuno como un mandato preventivo para evitar que ocurra el cáncer. Los estudios de prevención en general son increíblemente difíciles de hacer por una variedad de razones (duración suficiente, participación, etc.) pero el ayuno, en particular, no se ha estudiado lo suficiente como una modalidad de tratamiento, y mucho menos como un mandato preventivo.

Entonces, la respuesta responsable es que no tenemos nada cercano a pruebas científicas de ensayos doble ciego controlados al azar que demuestren que el ayuno es una buena manera de prevenir el cáncer. Tampoco tenemos ensayos controlados aleatorios doble ciego que el uso de paracaídas evite que las personas toquen el suelo a una velocidad mortal después de saltar de un avión.

Pero los buceadores a menudo usan paracaídas incluso sin ver un estudio que pruebe que funcionará para ellos; Del mismo modo, las personas que ayunan a menudo lo hacen de forma similar para prevenir el cáncer y todas las demás enfermedades …

Definitivamente. En lugar de centrarse en la digestión (que es un proceso bastante largo) y algo que nuestros cuerpos hacen todo el día, nuestros cuerpos pueden pasar el tiempo sanando de forma natural, lo cual es realmente bueno. Cuando recibes cortes, sanan. Cuando tienes un resfriado, tu cuerpo lucha contra él. ¡El ayuno es INCREÍBLE!

Además, se sabe que el incienso cura Y previene el cáncer. Puedes googlearlo para encontrar todo tipo de artículos. ¡Empecé a usarlo y es INCREÍBLE!

Sí, pero más importante aún si es parte de un estilo de vida saludable y equilibrado. Luego están los aspectos emocionales asociados con el cáncer, la amargura, la ira y la falta de perdón.