Cada mañana, cuando me levanto, siempre quiero suicidarme. ¿Cómo cambio esta sensación?

¿Tienes que preguntarte qué es lo que despierta a eso y crea una sensación incómoda? Creo que no estás tomando las medidas que sabes que debes hacer aunque solo sepas una cosa, no disfrutas la vida que despiertas. Comience a dudar de sus pensamientos, pero nunca dude de usted mismo y encontrará sus respuestas.
Buena suerte.

Tal vez te han hecho sentir que hay algo mal contigo. Pero no necesitas validación. Tanto como la sociedad y todos le van a insistir que necesita de alguna manera demostrar su derecho a existir en una de sus formas aprobadas, no es así.

Naciste, y entonces tienes derecho a existir y a vivir, gratis. La sociedad tratará de presionarlo lo más que pueda, pero mientras lo sepa, en su corazón, nunca podrá sentir que no es lo suficientemente bueno o que no vale nada.

Pero también es posible que te hayas desilusionado. Cómo te sientes acerca de ti es lo más importante. ¿Cómo te has decepcionado? ¿Qué es lo que crees que deberías haber hecho, o que crees que deberías ser, que no?

Sé amable contigo mismo. Él es honesto acerca de sus fortalezas y debilidades. Déjate estar cómodo contigo. No te compares con nadie más. Todas esas expectativas que nos pone la sociedad son basura de todos modos. Todos son muy, altamente defectuosos. Algunos solo administran su imagen mejor que otros.

Si eres un ser humano, entonces también tienes un lado bueno en ti, que sabe cómo amar, se preocupa por los demás, etc. Toca este lado. Déjate cuidar de los demás, y también de ti mismo. Piense en usted como un amigo querido, y consiéntase en consecuencia.

Tome medidas para reforzar esta imagen positiva de sí mismo. Muy pronto, su interior positivo también se reflejará en un exterior positivo.

Aprenda cómo pedir ayuda, si no sabe cómo. Puede parecer que todos están siempre tan involucrados, pero a las personas les importa. A veces solo necesitan sacudirse de su propio pensamiento centrado en sí mismos para darse cuenta.

Si ha pasado por un abuso emocional, o tiene malos hábitos o ha establecido patrones de pensamiento, especialmente si están enraizados en la infancia, puede ser un camino largo y difícil. Pero perseverarás. Un día te despertarás y no te sentirás así.

Por favor, lea los enlaces a continuación:

Cómo evitar y curar la depresión (o abatimiento)?

¿Cómo mantenerme sano mental y espiritualmente?

¿Cómo deshacerse de los pensamientos inútiles?

Querido Quoran,
Podrías intentar hacer meditación. Es realmente agradable meditar, ya que da alegría, felicidad y felicidad desde adentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es el más fácil, ni siquiera tendrás que esforzarte mucho y es totalmente GRATIS. Le ayudará mucho (física, mental, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con uno que obtiene su “AUTOEVALUACIÓN” y luego el
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te deseo lo mejor

Al descubrir lo que le apasiona en la vida y hacer eso, se despertará sintiéndose emocionado y feliz por otro día para hacer las cosas que le gusta hacer. La vida se vuelve insoportable cuando tenemos menos cosas que esperar y menos cosas buenas que nos pasan. Podemos cambiar esto, todo está en ti, ¿qué te emociona?

• En primer lugar, debe irse a la cama más temprano de lo habitual … y asegúrese de dormir de forma ininterrumpida de 6 a 7 horas. Trate de evitar esas películas de suspenso, películas de acción o series de terror antes de acostarse. Porque permanecen en tu mente durante toda la noche, lo que provoca irritabilidad cuando te despiertas. Puedes escuchar buena música suave si eres un amante de la música o puedes ver películas de comedia. Puede ayudarte a mantenerte feliz y tranquilo el próximo Mañana. También antes de dormir solo piense en las cosas buenas que le sucedieron ese día. De lo contrario, puede pensar en lo que se puede hacer al día siguiente para que pueda mantenerse feliz. Piense en las personas que más admira y, por supuesto, el Todopoderoso, si cree en Dios.