¿Cuál es tu mejor truco para despertar que no implica cafeína?

Algunos trucos que practico yo mismo: 1. Una vez que la alarma se apaga, bájese rápidamente de la cama y párese en posición vertical antes de apagar la alarma. La tendencia a volver a la cama es mucho…
¿Debería lavarme la cara por la mañana?

¡Por supuesto! Las otras respuestas son correctas, y además … ¡es una excelente manera de animarte suavemente a DESPIERTARSE!
Cómo ser más productivo a primera hora de la mañana

Cuando se levante, antes de consultar el correo electrónico, las redes sociales o las noticias, siéntese y escriba su MIT. ¿Qué es un MIT? Un MIT es tu tarea más importante. (Tenga en cuenta que escribí tareas y…
¿Cuáles son las estrategias poderosas para despertar temprano en la mañana y sin volver a dormir?

Pruebe esto y se despertaría temprano simplemente sin mucho esfuerzo. 1. Ten una cena ligera. No sobrecargues. 2. Termine la cena a las 7:30 p.m. o como máximo a las 8 p.m. A última hora cenas tarde cuando…
Soy hiperactivo durante la noche, soñando y haciendo grandes planes para la vida. Pero cuando me levanto por la mañana, me siento tan desmotivado y enfermo. ¿Cómo hago que mi vida sea productiva?

Aquí hay 5 estrategias que personalmente he encontrado para no solo darme las mañanas más productivas, sino para hacerme más efectivo como empresario en un día de 24 horas. 1. Crea una rutina diaria 2. Reducir el correo…
¿A quién no le gusta el sexo de la mañana y por qué?

Yo personalmente no, pero no es la parte sexual a la que me opongo, es la parte de la mañana. La mañana es mejor reservarla para los escuadrones de roncar y disparar. La mayoría de los días me…
Cómo sacar a mi niña de cinco años de la cama todas las mañanas

Haga que su hijo duerma más temprano en la noche. Un niño de 5 años necesita al menos de 10 a 12 horas de sueño. Si su hijo no está durmiendo lo suficiente, será difícil sacarla de la…
¿Cuál es la bebida perfecta de la mañana? ¿Por qué?

Agua. Estás deshidratado cuando te despiertas. Luego toma café.
¿Cómo pasan las mañanas de domingo las personas de todo el mundo?

¡Los Sunday Warriors con los que participo estarán buscando ADVENTURE! Somos el tipo de grupo que configurará nuestras alarmas para un monstruo de una caminata a las 6:00 a.m., sabiendo muy bien que vamos a estar festejando la…
¿Por qué es normal que algunas personas tengan malhumor durante la madrugada?

De hecho, es común que algunas personas se despierten con malhumor. Depende de la calidad del sueño y la cantidad decente de sueño de anoche. Por la mañana, cuando tienes los ojos abiertos, pero no estás exactamente alerta.…