¿Es cierto que tener un sueño o un proyecto es uno de los secretos de la longevidad a cualquier edad?

Soy el autor de un pequeño libro “El secreto de la longevidad y la buena salud”
Tengo 78 años y planeo correr la mitad del maratón de Montreal.
Mantenga siempre en la tienda un gran, hermoso sueño o proyecto, lo mantendrá en su mente y en su cuerpo.
PD ¡El sueño o el proyecto debe ser grande, hermoso y realizable!

Veo que Michel Di Sciafani ha escrito la respuesta perfecta a tu pregunta.
Esperaba poder encontrar una cita famosa para hacer con tu pregunta, pero no se encontró ninguna. La respuesta de Michel es perfecta. En algún lugar, había leído hace años que el sueño o la meta de una persona tenía que ser lo suficientemente grande como para mantener vivo ese interés / atención.