Nadie sabe realmente por qué es difícil despertarse a veces. La mayoría de las personas tiene el problema opuesto de despertarse cuando no quieren hacerlo.
Soñar solo ocurre cuando te encuentras en un ciclo REM (movimiento rápido de ojos). Si miras fijamente un objeto en el sueño, te sacará de cualquier ciclo REM en el que puedas estar. Por alguna razón, se requiere movimiento ocular para seguir soñando. Si quieres terminar un sueño y despertar, solo mira algo.
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Creo que te refieres a algo que se llama estado hipnagogig; no estás durmiendo pero tampoco estás despierto. Entonces puedes sentir que es como la realidad, así estás acostado en la cama y despierto. A menudo duerme parálisis y puede encontrarlo asustando si intenta moverlo. Y es difícil despertarse de verdad, si te toca, puede ser más fácil. No es nada peligroso, pero si no te gusta, le dices a alguien que te despierte. Estoy de acuerdo con que se siente realidad. Puede leer más sobre esto aquí: https://www.facebook.com/permali …
Sueñas cuando estás dormido.
¿Qué diferencia hace si piensas que estás despierto?
Actualmente no creo que haya una manera segura de despertarse mientras duerme.
Tal vez necesites comenzar a tener experiencias más positivas en la vida para que tengas sueños más agradables.
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