¿Cómo desarrollar el enfoque ya que mis exámenes están muy cerca y siempre me siento lithargic y con sueño todo el tiempo? ¿Cómo lo manejo?

Odio decirte esto.

Usted realmente ha creado su propio escenario actual.

Desde el punto de vista del estudio inteligente, tal como lo practican los estudiantes con el mejor rendimiento, la preparación para el examen / examen comienza el día 1 de asistir a clase según el calendario del semestre, no cuando el examen / examen está cerca.

No obstante, es posible que desee probar esta “Estrategia de dividir y conquistar” de la siguiente manera, como último recurso, y puede funcionar para usted:

Categoriza tus temas de la siguiente manera:

1) Basado en resolución de problemas;
2) Basado en el concepto / dependiente de la memoria;
3) Basado en la interpretación / predicción;

Recuerde, algunas asignaturas pueden dividirse en dos o más categorías. Por ejemplo, Física y Química es parte (1) y parte (2).

Luego, para cada tema, segregue el “material central” (principios, teorías, definiciones, terminologías, nomenclaturas, fórmulas y ecuaciones importantes, etc.) del “material de elaboración” (ejemplos, ilustraciones y anécdotas).

En la mayoría de los casos, y aplicando el Principio de Pareto, alrededor del 80% de las preguntas del examen a menudo provienen del “material central”.

Esto no quiere decir que el “material de elaboración” no sea importante.

El fundamento es que, una vez que tiene una buena comprensión del “material central”, el “material de elaboración” naturalmente se instala en sus bancos de memoria.

Volver a la categorización de la materia:

Para 1) necesita hacer muchos ejercicios de resolución de problemas, con la aplicación de ejemplos aprendidos de fórmulas y ecuaciones en su trabajo de solución.

En general, abordar la serie de exámenes anteriores es una forma de probar tu temple intelectual con más resolución de problemas, preferiblemente en condiciones simuladas de prueba / examen.
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Para 2) la estrategia de tarjeta flash o de índice es su mejor apuesta como estrategia auxiliar, para “aprender sobre la marcha” mientras viaja y / o espera en fila, especialmente desde el punto de vista de retención / recuperación de memoria.

Para 3) también necesitas hacer muchos ejercicios, escribir, interpretar y predecir.

Es pertinente señalar que debe tener una comprensión práctica de los temas de organización de cada tema, para que sepa en qué concentrarse.

En general, los planes de estudio de asignatura y examen deberían poder decirle.

Por ejemplo, la historia se reduce a causas y consecuencias, y algunas personas clave que fueron las fuerzas impulsoras.

Así que sus nombres, sus motivaciones y atributos, y los lugares y momentos, dónde y cuándo sucedieron, también son importantes de conocer, todos empacados para usted en un orden cronológico.

Como otro ejemplo, la literatura es básicamente experiencias humanas y emociones humanas, organizadas en el contexto de una perspectiva narrativa.

Por lo tanto, debe saber cómo aislar la configuración, los personajes principales y sus interrelaciones, géneros, temas, eventos importantes o culminantes, diálogos interesantes / citas memorables, expresiones y vocabulario, y más importante aún, sus impresiones / reacciones / impresiones personales.

Luego, tome una hoja grande de papel en blanco, rollo de carnicero o rollo de impresión de noticias, digamos 8 pies por 4 pies o más, y péguela en la pared, y una caja de marcadores de colores, tanto punta fina como fina.

¡Algunas notas adhesivas de colores surtidos también!

Ahora, recoja su libro de texto.

Con el marcador de punta gruesa, escriba el título del tema en el centro del papel en la pared. Es posible que desee dibujar una representación de imagen gráfica simple de su elección para representar este título.

Utilizando su conocimiento de “material central” y “material de elaboración” que ha desarrollado anteriormente, escríbalos con sus marcadores de punta fina, en el papel de pared, a lo largo de la periferia de la página.

Incluso puede usar el tapiz de contenidos en su libro de texto como una guía de navegación.

Para mantener la segregación de contenido como se mencionó anteriormente, puede transcribir “detalles elaborativos” en notas adhesivas de colores surtidos y colocarlas junto al “material central”.

Al terminar, retroceda, haga una caminata por la galería y revise rápidamente solo para asegurarse de no haber olvidado datos importantes de sus notas y / o libros de texto.

Mientras tanto, esta hoja suelta de papel tapiz completo para la materia elegida será su hoja de estudio global, consolidada y resumida para su prueba / examen de materia.

La belleza de este elaborado proceso es que tiene a su completa disposición todas las “ideas centrales” y el “material de elaboración”, todo muy bien presentado en una sola hoja de papel, a simple vista.

A continuación, puede usar cada hoja grande consolidada / resumida para la autoevaluación o el interrogatorio recíproco con un compañero de estudio.

Repita y replique el proceso aparentemente elaborado para sus otros libros de texto.

Solo por el gusto de hacerlo, es posible que desee pegar el papel de pared completo en el techo del dormitorio que se cierne sobre su cama, para que pueda hacer lo que a menudo me gusta llamar las 3 R (recapitulación / revisión / refuerzo) antes de golpeando el saco.

¡Buena suerte!

Uno se siente letárgico y somnoliento cuando está ocupado en una actividad que odia desde el fondo de su corazón. Ante tal actividad, la mente busca escapar del trabajo pesado a cada momento y encuentra uno fácilmente disponible a través del sueño.

La somnolencia no es tu problema. Tendrá que cambiar su perspectiva hacia sus estudios.

Duerma lo suficiente, haz ejercicio, come bien y únete a un grupo de estudio.

Evite la cafeína, evite el alcohol.

Si tiene problemas para leer, comience a leer en voz alta, en lugar de en silencio.

No estudies por más de tres horas a la vez, e incluso entonces, levántate por un minuto, cada veinte minutos, y estírate.

Para agudizar su enfoque y motivación, lo primero que debe hacer es lidiar con su disciplina física.

Ejemplo: temprano para dormir temprano para despertarse, a la misma hora todos los días, no se salte las comidas, coma alimentos frescos y cocinados regularmente a la misma hora todos los días, haga ejercicio si es posible. Permanece hidratado.

Repare un tiempo y duración para estudiar diariamente. Evite estudiar sprees que simplemente sobrecargan la mente.

Lo que ayudó en mis exámenes fue: solía relajarme la mayor parte del tiempo, pero estudiaba religiosamente de 10:30 a 13:00 y nuevamente de 22:30 a 00:30 todos los días y noches. Durante el día solía estar solo en casa y durante la noche todos dormían.

¡Todo lo mejor para tus exámenes!