Como alguien más ha notado que de hecho estás investigando acerca de Lucid Dreams … quizás no tenías las palabras correctas para buscar eso. Hay muchos recursos en todas partes sobre ese tema, incluso aquí.
Además de lo que obtendrás de estas fuentes, te conduciré a los libros de Carlos Castaneda, y también buscaré el “yoga” del sueño tibetano o practicaré. Hay uno por Tenzin Wangyal.
En general, necesitas:
1- Mantén tu conciencia en su nivel óptimo, de cualquier manera, durante tu estado de vigilia. Practica meditación, yoga, tai chi, etc. Eso también será bueno para toda tu vida.
2- Mantenga su aspiración y voluntariedad para la práctica de los sueños; eso se vuelve complicado si solo has tenido furtivos destellos de las “maravillas” de soñar despierto.
3- Escribe la historia de tu vida entera, retrocediendo y / o recordando a todos los que conoces; alternar entre ser sistemático y espontáneo … Este ejercicio de memoria y conciencia encenderá su propio impulso y se activará cuando sueñes. En última instancia, podrías mantener la conciencia en el estado “sin sueño”.
4- No te desanimes, y disfruta de cada pequeña ganancia, sabiendo que mejorar tu mente y tu ser requiere de regularidad y esfuerzo a largo plazo.
Salud.
