¿Por qué ocurren las migrañas? ¿Qué desencadena una migraña?

¿Por qué ocurren las migrañas?

La causa oficial de la migraña es desconocida . Hasta el día de hoy, hay muchas personas que responderán a esta pregunta y se referirán a la vieja teoría de vasodilatación (vasos sanguíneos anchos) como la causa de la mayoría de las migrañas. Según la Universidad de Oxford, esas personas están equivocadas (estudio de 2008 de Oxford: la teoría vascular de la migraña, una gran historia arruinada por los hechos).

¿Cuándo ocurren las migrañas?

Esta pregunta es más fácil de responder con el último avance en la investigación de la migraña. Las migrañas pueden ocurrir después de que se libera un péptido cuando el nervio trigémino se irrita por fuentes de inflamación y estrés oxidativo, así como por muchos otros desencadenantes.

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El nervio trigémino ha sido un gran foco de investigación de la migraña porque el 80% de los pacientes con dolor en la mandíbula conocido como TMJ, que ejerce presión sobre el nervio trigémino, tienen migrañas o dolores de cabeza (estudio).

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Sabemos que este nervio inflamado puede desencadenar migrañas (como en el caso de la neuralgia del trigémino) y las migrañas también causan que este nervio se inflame (más sobre esto aquí). Es un ciclo viscoso.

La droga de migraña de próxima generación

La droga de migraña de próxima generación bloquea el péptido (CGRP) que se libera del nervio trigémino. Esto de alguna manera detiene la liberación de glutamato y la inflamación que se asocia con el inicio de una migraña y también el dolor que se siente durante una migraña. Esta puede ser la razón por la que el medicamento muestra tasas de éxito increíbles tanto en el tratamiento agudo de la migraña como en la prevención de las migrañas (estudio). Detiene el ciclo de inflamación al nervio trigémino.

Migraña con aura

La activación del nervio trigémino y la liberación de CGRP y glutamato se asocia con el aura de migraña (CSD). CSD es como tirar un rayo en una parte del cerebro (generalmente el lóbulo occipital) y observar la tormenta eléctrica que se extiende por todo el cerebro. Puedes verlo aqui:

Este revoltijo eléctrico en el cerebro llamado aura de migraña puede causar problemas de visión y cambios en la sensación del tacto, el olfato y el sonido.

La liberación de CGRP y la sobre sensibilización de los receptores del dolor en el nervio trigémino nos acerca a la comprensión de cómo el tronco encefálico se vuelve sensible al dolor de otros estímulos en la migraña con y sin aura (estudio).

¿Qué desencadena CGRP para ser lanzado?

CGRP se libera para protegernos del estrés oxidativo , que se convierte en inflamación, que se asocia con casi todo lo que daña el cuerpo humano (estudio). Esto parece responder de manera concluyente a su pregunta: “¿Por qué ocurren las migrañas? ¿Qué desencadena una migraña?” Las migrañas se producen para advertirnos de casi cualquier cosa que dañe el cuerpo humano. Desafortunadamente, tenemos una comprensión tan limitada del estrés oxidativo y las migrañas que esta respuesta no es concluyente.

Sin embargo, las últimas investigaciones se están acercando. Los altos niveles de estrés oxidativo se asocian con un aumento de cuatro veces en el riesgo de migraña (estudio) y un nuevo estudio encontró que casi todos los desencadenantes de migraña documentados son capaces de generar estrés oxidativo (Estudio). El autor del estudio concluyó que las migrañas pueden ser un mecanismo de defensa contra la acumulación mortal de estrés oxidativo. Esta fue también mi conclusión después de escribir un libro de 500 páginas sobre lo que desencadena las migrañas.

CGRP y vasodilatación

CGRP es un vasodilatador (los vasos sanguíneos se ensanchan). Entonces, cuando se activa el nervio trigémino, la vasodilatación puede ocurrir más como un efecto secundario que como una “causa”. Los neurotransmisores como la serotonina también disminuyen cuando se libera CGRP (gran estudio sobre CGRP). Esto puede explicar por qué los triptanos y antidepresivos, que aumentan los niveles de serotonina, combaten las migrañas. También significa que las migrañas son extremadamente complicadas porque cualquier cosa que afecte la presión sanguínea y los niveles de neurotransmisores afectarán las migrañas.

¿Qué desencadena las migrañas?

Haré referencia a los desencadenantes de migraña del estrés oxidativo en el estudio mencionado anteriormente (estudio).

Alcohol, deshidratación, privación de agua, glutamato monosódico, aspartamo, tiramina, feniletilamina, nitratos dietéticos, nitrosaminas, ruido, clima, contaminantes del aire, hipoglucemia, hipoxia, infección, problemas de estrógenos, alteración circadiana, falta de sueño, estrés psicosocial o nitroglicerina.

Condiciones asociadas con la migraña

Puede encontrar las citas del estudio en mi artículo original (citas / artículo completo):

El estrés es el principal desencadenante de la migraña y se asocia con la inflamación y las seis principales causas de muerte.

Las personas con migraña tienen 2.7 veces más probabilidades de tener síndrome del túnel carpiano.

La prevalencia de migraña es tres veces mayor en aquellos con EM.

La migraña sufre menos de treinta años tienen más del triple de probabilidades de tener síndrome de colon irritable (SII).

Las personas con SII tienen entre un 40 y un 80 por ciento más de probabilidades de tener migrañas, fibromialgia y depresión.

Un estudio encontró que la migraña estaba presente en el 46 por ciento de los pacientes con síndrome de Sjögren primario (un trastorno autoinmune).

El hipotiroidismo es 3.5 veces más probable en pacientes con migraña.

Actualización: el 55.8% de los pacientes con fibromialgia tienen migrañas (estudio).

Las condiciones que se asociarán con la migraña pronto

Cualquier condición que esté asociada con la inflamación se asociará con migrañas a tiempo. Cualquiera que haya hablado con varios enfermos de migraña sabe que la fibromialgia es común y esta prevalencia no estuvo presente en la investigación hasta 2015.

Hormonas y migrañas

El estrógeno y la progesterona afectan tanto al glutamato como a los niveles de inflamación del cuerpo. Esta es probablemente la razón por la cual el hipotiroidismo (niveles bajos de hormonas) es 3,5 veces más probable en pacientes con migraña. Esto es demasiado profundo para escribir aquí, pero he cubierto la investigación aquí y aquí.

Genética

Tener dos padres con migrañas puede aumentar el riesgo de desarrollar migraña al 90% según la Migraine Research Foundation. Esto podría deberse a un factor genético que reduce la conversión de vitamina B y algunas de las nuevas investigaciones sugieren que la genética puede desempeñar un papel en un nervio trigémino excesivamente sensible. (Más sobre genética aquí)

Disparadores de alimentos

Numerosos alimentos pueden desencadenar migrañas y varios estudios muestran que las dietas de eliminación de alimentos son extremadamente exitosas. Las aminas biogénicas pueden alterar los neurotransmisores. Los alérgenos alimentarios pueden crear inflamación. La mala alimentación aumenta el estrés oxidativo. (Mi artículo completo con citas aquí)

Otros factores desencadenantes

Humo, perfume, estrés, productos de limpieza, gotas barométricas, altitudes elevadas, moho, alérgenos, alcohol, luz azul, deshidratación, deficiencia mineral, deficiencia vitamínica, etc. Todos estos factores pueden aumentar el estrés oxidativo y desencadenar migrañas.

Aquí están los 10 desencadenantes principales en un estudio con 7,187 migrañosos

Disparador, porcentaje de pacientes activados

  1. Estrés, 58%
  2. Sonido, 56%
  3. Fatiga, 45%
  4. Ayuno, 44%
  5. Hormonal, 44%
  6. Dormir, 43%
  7. Tiempo, 39%
  8. Visual, 38%
  9. Olor, 38%
  10. Alcohol, 27%

(Estudio de 2014)


Para resumirlo en dos batidos de cola de cordero: las cosas que lastiman al cuerpo humano desencadenan migrañas. Esta respuesta vaga significa que tenemos que buscar lo que está lastimando al individuo. Afortunadamente, la información sobre los desencadenantes de migraña más comunes y las condiciones asociadas con la migraña pueden ayudar a reducir la búsqueda. También es importante trabajar con un médico para utilizar las herramientas de diagnóstico médico para ayudarlo a identificar lo que le puede estar perjudicando específicamente (aquí hay una guía de todo lo que he discutido).

Una migraña es un trastorno complejo que causa dolor intenso o sensación de palpitación, generalmente en la mitad de la cabeza. Una migraña progresa a través de cuatro etapas que incluyen prodroma, aura, dolor de cabeza y postdrome. Una migraña es de dos tipos que incluyen una migraña común y una migraña clásica. Una migraña común es más frecuente que una migraña clásica.

Una migraña común también se conoce como migraña sin aura, lo que significa una migraña sin síntomas tempranos. Una migraña clásica también se conoce como migraña con aura, que significa una migraña con síntomas tempranos.

En todo el mundo, casi el 15% de las personas se ven afectadas por migrañas. En la mayoría de los casos, las migrañas comienzan en la adolescencia y empeoran con el aumento de la edad. Las mujeres son más propensas que los hombres a tener migrañas.

¿QUE SON LOS SIGNOS Y LOS SINTOMAS DE MIGRAINE?

Los signos y síntomas varían según los diferentes tipos de migrañas.

Los siguientes son los signos y síntomas de una migraña común:

  • Dolor de cabeza intenso
  • Náusea
  • Vomitando
  • Aumento de la micción
  • Diarrea
  • Retención de líquidos
  • Fatiga
  • Trastornos de la visión
  • Sensibilidad a la luz
  • Cambios de humor
  • Borrosidad mental

Los siguientes son los signos y síntomas de las migrañas clásicas:

  • Dolor de cabeza intenso
  • Ansia de comida
  • Pérdida temporal de la visión
  • Comportamiento hiperactivo
  • Dificultad del habla
  • Hormigueo en el brazo
  • Debilidad del brazo
  • Trastornos de la visión
  • Sensibilidad a la luz
  • Confusión
  • Hormigueo en la cara y las manos

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE MIGRAINE?

No se conoce la causa exacta de una migraña, pero se dice que la liberación de ciertos químicos y sustancias inflamatorias afecta las señales nerviosas y los vasos sanguíneos en el cerebro, causando que las pulsaciones sean dolorosas. Otras causas de una migraña son las siguientes:

  • Una caída en las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) producidas por los ovarios puede causar dolor de cabeza palpitante. Esta afección generalmente ocurre justo antes del período menstrual mensual y se conoce como migrañas menstruales.
  • El estrés también puede ser una de las razones de una migraña, ya que durante condiciones estresantes se liberan ciertas partículas de proteína, que dilatan los vasos sanguíneos en el cerebro causando una migraña.
  • La falta de sueño puede causar la inestabilidad de ciertos químicos como la dopamina y la serotonina en el cerebro y puede provocar una migraña.
  • Los hábitos alimentarios como saltarse las comidas, el consumo excesivo de bebidas con cafeína, aditivos alimentarios como edulcorantes y conservantes pueden desencadenar una migraña.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO PARA LA MIGRAÑA?

Los siguientes son los factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar migraña:

  • Antecedentes familiares de una migraña
  • Consumo de alcohol
  • Condiciones ambientales

Las siguientes son las complicaciones de una migraña:

  • Migraña crónica
  • Migraña de estado
  • Síndrome serotoninérgico
  • Uso excesivo de un medicamento

¿CÓMO HAGA EL DIAGNÓSTICO MIGRAINE?

Las siguientes son las pruebas de diagnóstico para una migraña:

  • Se realiza un análisis de sangre para verificar problemas de vasos sanguíneos y niveles de toxinas en la sangre.
  • La resonancia magnética usa el campo magnético que ayuda a ver imágenes explícitas del cerebro y los vasos sanguíneos.
  • La tomografía computarizada utiliza una serie de rayos X para obtener una vista detallada de las imágenes transversales del cerebro.
  • Una derivación espinal es un procedimiento que involucra el análisis del líquido cefalorraquídeo recogido del canal espinal para sospechar cualquier hemorragia en el cerebro u otras condiciones posibles. Esta prueba también se conoce como punción lumbar.

¿CÓMO TE SALGAS DE MIGRAINE?

Las siguientes son las opciones de tratamiento para una migraña:

  • Los analgésicos, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, bloquean las vías del dolor en el cerebro y ayudan a tratar las migrañas leves.
  • Los medicamentos de Triptan alivian el dolor y otros síntomas de una migraña causando constricción de los vasos sanguíneos en el cerebro.
  • Los medicamentos anticonvulsivos y los medicamentos cardiovasculares se usan para reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas.
  • Ciertos antidepresivos pueden ayudar a prevenir las migrañas al afectar el nivel de serotonina y otros químicos cerebrales.

¿CÓMO PREVENIR MIGRAINE?

Los siguientes son algunos consejos para prevenir una migraña:

  • Controle el nivel de glucosa en sangre
  • Duerma lo suficiente todos los días
  • Reduzca la exposición a ruidos fuertes y luces brillantes
  • Prevenir el exceso de exposición a estímulos intensos
  • Practique ejercicios de relajación como yoga y meditación para reducir el estrés

MIgraine puede causar agonía punzante extrema o una sensación de latido, típicamente en un solo lado de la cabeza. Se acompaña regularmente de náuseas, escupidas y extraordinaria afectabilidad a la luz y el sonido.

Los ataques de dolor de cabeza pueden ser un tormento crítico durante un período considerable de tiempo y pueden ser graves hasta el punto de que la agonía es debilitante.

Si es propenso a tener migraña, es aconsejable sospechar todo hasta que haya identificado o eliminado un factor en particular mediante el uso de su diario desencadenante.

Dormir

La idea desconcertante de las variables de activación está representada por el resto. Tanto el exceso como el poco descanso pueden verse atrapados en un comienzo de dolor de cabeza. Algunas personas encuentran esas tardes inquietas, varias tardes tarde y estar demasiado cansado puede desencadenar un dolor de cabeza. Otras personas encuentran que descansar o tomar siestas por las mañanas tiene un impacto similar.

Comida

Los desencadenantes relacionados con la alimentación ocurren en alrededor del 10% de las personas con dolor de cabeza. Muchas personas necesitarán alimento dulce, por ejemplo, chocolate antes de experimentar la agonía del dolor de cabeza, lo que los lleva a pensar que comer un sustento dulce es una razón. Sea como fuere, aquí y allá el anhelo de nutrición específica es un efecto secundario del comienzo del dolor de cabeza.

Existe cierta evidencia de que el vino tinto puede desencadenar una migraña porque contiene tiramina que se ha relacionado con la migraña. Ciertamente, muchas personas con migraña evitan el vino tinto. La tiramina también se encuentra en otros productos alimenticios, como los quesos blandos como el camembert y el brie.

Pantallas de computadora / VDUs

Sentarse frente a una PC en casa o trabajar durante períodos prolongados de tiempo puede causar problemas en caso de que te ocurra un dolor de cabeza. Después de la presencia de protecciones mentales, por ejemplo, tomar descansos consistentes, utilizar pantallas hostiles a deslumbrantes y una gran iluminación pueden ayudar a mantener este tipo de problemas.

Sentarse fácilmente es imperativo cuando utiliza una PC para evitar la tensión muscular que se desarrolla en la cabeza, el cuello y los hombros. Esta tensión muscular está involucrada en el comienzo del dolor de cabeza.

Cambios en la rutina

Algunas personas encuentran que los ajustes en su rutina pueden aumentar el dolor de cabeza. Por ejemplo, cambiar los ejemplos de descanso o los cambios causados ​​por largas aventuras pueden pasar antes de un asalto. De hecho, incluso cambios encantadores, por ejemplo, una ocasión puede verse envuelta.

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Una migraña es un dolor de cabeza intenso y doloroso que se puede seguir o complementar con señales de advertencia sensorial como destellos de luz, puntos ciegos, hormigueo en los brazos y las piernas, náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Una migraña es una enfermedad neurológica considerada por dolores de cabeza recurrentes de moderados a graves, el dolor intenso que traen las migrañas puede durar horas o incluso días.

  • Aura (sensación) como parpadeo de luces, sonidos pesados ​​o ruido, olores fuertes
  • Depresión, irritabilidad o excitación
  • La falta de sueño
  • Dolor punzante en un lado de la cabeza
  • Dolor de ojos
  • Bostezando
  • Estremecimiento
  • Náuseas o vómitos
  • Problemas para hablar
  • Debilidad en un lado del cuerpo
  • Vértigo o mareos y visión doble
  • Nariz tapada y ojos llorosos
  • Cefalea de dolor de cabeza como problemas para concentrarse, pérdida de energía, fatiga, mareos, debilidad.
  • Otros síntomas como sudoración, dolor de estómago, diarrea

Copiado desde el siguiente enlace …

[1]

Notas a pie de página

[1] ¿Qué es la migraña, los síntomas y los desencadenantes?

Tengo algunas teorías Echar un vistazo:

Hola, debes averiguar qué tipo de migraña y dolor de cabeza tienes para saber cómo solucionarlo.

Migrañas y dolores de cabeza: causas y soluciones

Principales causas de migrañas y dolores de cabeza
En una oración, las personas sufren migrañas o dolores de cabeza frecuentes debido a la inestabilidad vascular. Las migrañas y los dolores de cabeza no son lo mismo. La migraña es una enfermedad que tiene dolores de cabeza como el principal síntoma. Los dolores de cabeza aislados generalmente no son causados ​​por los mismos procesos que las migrañas. Las migrañas crónicas generalmente son causadas por demasiada vasodilatación. Los dolores de cabeza son causados ​​por demasiada vasodilatación o vasoconstricción. Si alguien tiene una tendencia para cualquiera de los estados, ciertos factores desencadenantes pueden ser puntos de inflexión que conducen a un dolor de cabeza. Las personas sensibles pueden pensar que tienen migrañas, pero en cambio tienen dolores de cabeza frecuentes que pueden desencadenarse por circunstancias ambientales. Estos pueden denominarse migrañas, pero a los efectos de esta publicación en el blog no me referiré a ellos como migrañas. Las migrañas son más consistentes y crónicas, mientras que las cefaleas por vasoconstricción son más esporádicas y mucho más propensas a ser inducidas por desencadenantes ambientales como el estrés o las tiaraminas (que causan vasoconstricción). Las migrañas, las cefaleas en racimo y los dolores de cabeza por ejercicio generalmente son causados ​​por la vasodilatación. Las cefaleas tensionales son causadas por vasoconstricción.

Entonces, ¿qué causa vasodilatación / vasoconstricción en migrañas o dolores de cabeza?
1) Disfunción endocrina / desregulación / insuficiencia. Esta es una disfunción en el sistema endocrino / hormonal – específicamente del eje HPA que conduce a cortisol, angiotensina II, vasopresina, neuropéptido Y, sustancia P, epinpehrina y desregulación de norepinefrina, pero también puede estar relacionada con otras hormonas como testosterona, estrógeno y melatonina . Esta lista hormonal no es exhaustiva, pero estos son grandes actores y la idea es que cada una de estas hormonas desempeñe un papel en la vasodilatación / vasoconstricción y me parece evidente que la desregulación del sistema endocrino dará lugar a una vasodilatación incontrolada y / o vasoconstricción. . El cortisol, la angiotensina II, la vasopresina, la epinefrina, la norepinefrina, el neuropéptido y la testosterona y la melatonina son hormonas que causan vasoconstricción. El estrógeno y la sustancia P son hormonas que causan vasodilatación y los niveles bajos pueden causar vasoconstricción. Cuando la señalización hormonal está fuera de control y se excreta muy poco o demasiado de una o más hormonas en el momento equivocado, se produce un exceso de vasodilatación o vasoconstricción.

2) Desregulación del neurotransmisor. El glutamato (y el aspartato), la serotonina, la acetilcolina y la gaba, enumerados en el orden de importancia relativa (en mi opinión), juegan un papel en la vasodilatación y la vasoconstricción. El exceso de glutamato, la deficiencia de serotonina y, en menor medida, la acetilcolina y la deficiencia de gaba producen vasodilatación. Glutamato y vasodilatación: “La vasodilatación cerebral inducida por glutamato está mediada por el óxido nítrico a través de receptores de N-metil-D-aspartato … Se descubrió que el glutamato, un neurotransmisor importante, es vasoactivo en la circulación cerebral. Sin embargo, el mecanismo no está claro. Este estudio fue diseñado para investigar el papel de los receptores de óxido nítrico (NO) y N-metil-D-aspartato (NMDA) en la dilatación arteriolar cerebral a glutamato. “(Ref) La serotonina causa vasoconstricción:” El tratamiento de la migraña ha evolucionado en el ámbito científico , pero parece aún controvertido si la migraña es principalmente una disfunción vascular o neurológica. Independientemente de esta controversia, los niveles de serotonina (5-hidroxitriptamina, 5-HT), un vasoconstrictor y un neurotransmisor central, parecen disminuir durante la migraña (con vasodilatación carotídea asociada) mientras que una infusión iv de 5-HT puede abortar la migraña. De hecho, tanto la 5-HT como la ergotamina, la dihidroergotamina y otros agentes antimigrañosos producen invariablemente vasoconstricción en la circulación carotídea externa. “(Ref) El exceso de acetilcolina causa vasoconstricción:” El aumento del tono vascular mediado por la acetilcolina puede jugar un papel en la agravación de la perfusión cerebral cuando se produce daño de las células endoteliales durante la isquemia cerebral “(ref). GABA es vasodilatador (podría ser indirecto): “La administración de GABA (1-100 microgramos) directamente en la circulación cerebral produce aumentos dependientes de la dosis en el flujo sanguíneo cerebral.” (Ref) También puede haber un papel desempeñado por la sustancia P y el dolor percepción. Pero la sustancia P se libera junto con el glutamato, por lo que si hay demasiada liberación de glutamato, puede haber un aumento en la percepción del dolor. La sustancia P también causa inflamación neurogénica, que se une a la tercera causa.

3) Inflamación. La inflamación es una respuesta natural y saludable a las lesiones. Las personas con episodios agudos de inflamación por lesiones pueden tener dolores de cabeza, pero para las personas con migrañas esta inflamación es crónica. La inflamación en realidad es bastante compleja a pesar de que hoy en día se ha convertido en una buena palabra de moda por los charlatanes y los blogueros desorientados. En cualquier caso, la inflamación causa vasodilatación: “La inflamación aguda se caracteriza por cambios vasculares marcados, que incluyen vasodilatación, aumento de la permeabilidad y aumento del flujo sanguíneo, que son inducidos por las acciones de varios mediadores inflamatorios”. (Ref) Parece haber algún papel desempeñado por Disfunción mitocondrial en dolores de cabeza, pero creo que lo que está sucediendo es que la disfunción mitocondrial está causando o amplificando la inflamación a través de la producción de ROS y la activación de NF-κB, por lo que puede ponerse bajo el paraguas de la inflamación. (ref) Alternativamente, la disfunción mitocondrial también puede jugar un papel en los dolores de cabeza vasoconstrictores, ya que puede conducir a un aumento en las aminas. Algunas investigaciones creen que las migrañas surgen de cambios funcionales en el nervio trigémino, uno de los principales nervios faciales que también alberga una vía principal de dolor. Pero parece que esto puede ser el resultado de una inflamación. (árbitro)

Las víctimas de migraña tienen más probabilidades que otras personas de tener una red incompleta de arterias que suministran sangre al cerebro. Esta diferencia estructural puede ser causada por dolores de cabeza frecuentes en lugar de ser la causa de los dolores de cabeza. Pero incluso si esta diferencia estructural contribuye a los dolores de cabeza, es probable que solo potencie o requiera dolores de cabeza frecuentes, pero no sería suficiente por sí mismo sin una de las tres causas anteriores. Estaría dispuesto a apostar dinero para que los científicos continúen descubriendo los factores necesarios, pero supongo que estos factores tampoco serían suficientes.

También me gustaría señalar que hay muchas interacciones que tienen lugar. Cualquier hormona podría conducir a un aumento o disminución de otra hormona y esto también puede influir en la inflamación y los niveles de neurotransmisores. Las interacciones son complejas, pero no son necesarias para descubrir una estrategia de tratamiento.

¿En que categoria estas?
Las personas con migrañas vasodilataras experimentarán un empeoramiento en su condición en celo, durante o después del ejercicio, durante una infección o enfermedad, durante una lesión o si ingieren cualquier alimento o sustancia química a la que sean sensibles (gluten, caseína, etc.). Estos últimos estados contribuyen a la inflamación, que conduce a la vasodilatación y empeora los síntomas o provoca un ataque. Estas personas generalmente tendrán presión arterial más baja (diastólica menor de 70) debido a los bajos niveles de hormonas vasoconstrictoras (cortisol, angiotensina II, epinpehrina, norepinefrina, testosterona y melatonina) y niveles más altos de hormonas vasodilatadoras (estrógeno) que conducen a vasodilatación, que a su vez conduce a presión sanguínea baja. Diferentes alimentos que causan aumentos en los neurotransmisores vasodilatadores también pueden agravar los síntomas o causar un ataque. Estos dolores de cabeza vasodilatadores son menos sensibles a los AINE como la aspirina porque, aunque la aspirina bloquea el dolor hasta cierto punto y reduce la inflamación, es un vasodilatador. Entonces, de una manera, mejora y en otra exacerba el problema. Se ha demostrado que los AINE no funcionan para las cefaleas vasodilatadoras, como los dolores de cabeza grupales o de ejercicio. Las alergias y las reacciones alérgicas causan una respuesta inflamatoria que desencadenará o empeorará este dolor de cabeza. Además, los alimentos o hierbas vasodilatadores como el cacao o el chocolate pueden empeorar los síntomas. El sexo y la masturbación también son potentes vasodilatadores.

Para las personas con dolores de cabeza por vasoconstricción (dolores de cabeza por tensión, por ejemplo) generalmente tendrán presión arterial más alta y experimentarán episodios en los momentos en que tienen niveles más altos de hormonas vasoconstrictoras y niveles más bajos de la hormona vasodilatadora. El estrés y las tiaminadas, por ejemplo, pueden desencadenar vasoconstricción. El estrés desencadena la vasoconstricción a través de cortisol, epinefrina y norepineprina. Las tiaraminas desplazan la norepinefrina de las vesículas de almacenamiento neuronal, lo que conduce a la vasoconstricción. Estos dolores de cabeza pueden aparecer a menudo, pero no son tan consistentes como los dolores de cabeza vasodilatadores. Estos dolores de cabeza responden mejor a los AINE como la aspirina porque la aspirina es un analgésico y un vasodilatador. Y de hecho, la investigación demuestra su efectividad para los dolores de cabeza por tensión. Los ciclos menstruales, el embarazo y la menarquia pueden causar fluctuaciones en los estrógenos y provocar vasoconstricción cuando los niveles de estrógeno disminuyen o la disponibilidad se reduce y la vasodilatación cuando aumentan sus niveles. Además, los sofocos de mujeres perimenopáusicas aumentan la vasodilatación, lo que puede exacerbar los síntomas. Cualquier estímulo que haga que el cuerpo libere hormonas del estrés, como dietas bajas en carbohidratos, comidas en ayunas o salteadas, estrés emocional, frío, alcohol, luces brillantes y ruidos fuertes, puede agravar estos dolores de cabeza.

El MSG o el consumo excesivo de glutamina / ácido glutámico pueden empeorar las migrañas vasodilatadores porque el exceso de glutamato causa vasodilatación. El grado de daño causado por el glutamato monosódico es probablemente mínimo. En cambio, el exceso de glutamato es más probable que sea causado por una serie de otros factores no relacionados con el consumo de glutamato en la dieta, como la hipoglucemia causada por el ayuno o debido a un trastorno metabólico de la glucosa. Los serotonérgicos como los ISRS y el triptófano o los alimentos que contienen altos niveles de triptófano pueden aumentar los niveles de serotonina y posiblemente exacerbar los dolores de cabeza por vasoconstricción, pero son beneficiosos para los dolores de cabeza vasodilatadores. Demasiada transmisión colinérgica puede desencadenar dolores de cabeza en personas con vasoconstricción y muy poco puede desencadenar dolores de cabeza vasodilatadores. Demasiada o muy poca inhibición de la enzima acetilcolinesterasa influirá en los niveles de acetilcolina (la inhibición causará un aumento en la acetilcolina y viceversa). GABA parece jugar un papel menor, pero también puede influir en el tono vascular. Estos neurotransmisores interactúan entre sí de formas complejas y un aumento en uno puede causar un aumento o disminución en otro.

Filosofía de tratamiento general
Cualquier protocolo efectivo de tratamiento preventivo debe ser exhaustivo, especialmente para las personas con migraña severa. Esto se debe a que su sistema hormonal está en mal estado y ponerse unos tiritas no arreglará un sistema endocrino desregulado. Estas personas estarán extremadamente confundidas y pensarán que no importa lo que hagan, sus dolores de cabeza se producirán de manera confiable. Esto se debe a que tienen razón, hasta cierto punto. La solución no es una solución rápida. Un sistema hormonal fuera de control requiere tiempo para repararse. No importa a cuántos hechiceros vayan estas personas, no resolverán sus problemas. La solución requiere una revisión del estilo de vida, la dieta y un régimen de suplemento específico para corregir completamente las causas subyacentes de su problema. Las personas con dolores de cabeza algo frecuentes o poco frecuentes pueden solucionar estos dolores de cabeza más fácilmente porque no requieren una revisión de su sistema hormonal, pero también requiere un cambio sustancial de estilo de vida y dieta para evitar estos dolores de cabeza por completo.

Tratando los síntomas
Los tratamientos para los síntomas (una solución rápida de bandaid) dependen del tipo de dolor de cabeza. Los dolores de cabeza vasodilatadores requerirán un vasoconstrictor como: frío, efedrina, sinefrina, yohimbina, PEA, p-tiramina, MAO-B (-), cafeína (depende) *, 5-HT, regaliz, bacopa, ortiga, Rehmannia (también vasodilatador) ), Capsicum, Guava, (Castaño de Indias, Saw Plametto, goldenseal)
El tratamiento para las cefaleas por vasoconstricción requeriría un vasodilatador como: AINE, Calor, matricaria, Fo-ti, Ginseng, Epimedium, Schisandra, OLE, Ajo, Arándano, Cacao, Astragalus, Curcumina, Mucuna, Zanahoria, Café, Dan Shen, Eleutero, Stevia, eneldo, dong quai, marihuana, (hierbabuena, compañero, ginkgo, vinpocetina, coleo, equinácea, Hawthorne, Tribulus, aspirina, picamilon, tamarindo, Tienchi,)
Solía ​​tener dolores de cabeza por ejercicio, que son de naturaleza vasodilatadora. Las píldoras de cafeína aliviaron los síntomas de manera muy efectiva. Nunca tuve la oportunidad de probar sinefrina o yohimbina, pero creo que serían aún más efectivos porque, si bien la cafeína y sus metabolitos son en su mayoría vasoconstrictores, también tienen algunas propiedades vasodilatadoras.

Tratando la causa subyacente
Como se describió anteriormente, hay 3 causas principales de migrañas y dolores de cabeza. Lo que me parece interesante es que muchas, si no la mayoría, de las otras enfermedades basadas en la cognición están al menos parcialmente influenciadas por estas 3 causas principales. De modo que existen diferencias sutiles y factores interactuantes entre la biología de las personas que hacen que una persona tenga TOC por excitoxicidad de glutamato y otra tenga bipolar y, sin embargo, una tercera parte tenga migrañas debilitantes. Algunos de los factores potenciadores sutiles son conocidos, pero muchos no lo son (todavía). La pregunta más importante es ¿qué factores ambientales causan estas patologías?
Generalmente hay una combinación de factores en juego que causan desregulación endocrina. Si una persona tensiona crónicamente su sistema hormonal de alguna manera, especialmente el eje HPA, volverá a morderlo al desregularse. ¿Cómo acentúan las personas su sistema hormonal? Estrés emocional, ansiedad y depresión crónica, resistencia a la insulina, privación del sueño, alteración del ritmo circadiano, ayuno, omisión de comidas, exceso de ejercicio, dietas bajas en carbohidratos, alimentos refinados o de alto índice glucémico (aumentos rápidos en el estrés de glucosa del sistema HPA).
Un mal funcionamiento del equilibrio cerebral de neurotransmisores puede deberse a problemas hormonales. Pero una causa importante de excitotoxicidad del glutamato es la hipoglucemia, que puede ser causada por una dieta baja en carbohidratos, resistencia a la insulina, comidas en ayunas y salteadas. El glutamato puede ser la causa subyacente de la desregulación de los otros neurotransmisores. Necesito investigar eso más.
La inflamación crónica puede ser causada por patógenos en nuestro sistema y nuestra falta de capacidad para combatirlos, es decir, la inmunidad debilitada. Además, la inflamación crónica puede provenir de lesiones que no se han recuperado (o tienen una recuperación muy lenta) o alergias. También puede ser causado por estrés oxidativo, lo que generalmente significa que nuestros mecanismos antioxidantes internos no funcionan bien debido a una mala dieta (no hay suficientes plantas). La inflamación también puede ser causada por disbiosis intestinal causada por antibióticos, una dieta alta en grasas, comer alimentos procesados ​​con aditivos (como sorbato de potasio, carragenina), comer alimentos a los que las personas son sensibles (muchas personas son sensibles al gluten, caseína, soja). La obesidad es probablemente una causa independiente de inflamación crónica (la inflamación TAMBIÉN puede causar obesidad).
Quiero señalar que estas tres causas están conectadas entre sí y que una puede contribuir a otra y que hay muchas interacciones diferentes.

Algunos pasos concretos para tomar
En mi opinión, todos los dolores de cabeza y las migrañas se pueden mejorar dramáticamente y la gran mayoría se puede detener de manera permanente, probablemente más del 90%. Por supuesto, esto es solo si la persona está dispuesta a hacer todo lo necesario.
Lo más importante es comer bien. Diseñé la Dieta resistente al almidón para ayudar a solucionar las causas subyacentes de las migrañas y los dolores de cabeza. Esta dieta es la base de cualquier plan de recuperación. Además, reduzca el estrés, duerma bien, haga ejercicio MODERADAMENTE, no omita las comidas o ayune, coma en media hora después de despertarse, coma miel cruda antes de irse a dormir, entre en un ritmo circadiano y use gafas rojas por la noche (o tome una píldora de melatonina), aléjese de alimentos que exacerben su tipo de dolor de cabeza, evite los estimulantes. Estos pasos deberían beneficiar a todos los tipos de dolores de cabeza.
Muchos de estos pasos no ayudarán de inmediato si el sistema enocrino de la persona está fuera de control, como es el caso de los que sufren de migraña. Estas personas pueden tener una gran noche de descanso y estar relajados, pero aún así tener dolores de cabeza porque el sistema hormonal de una persona no se arreglará inmediatamente después de años de abuso.
No puedo recomendar un programa integral para el individuo porque, como puede ver, hay diferentes causas para diferentes dolores de cabeza. Mis dolores de cabeza durante el ejercicio fueron causados ​​por una insuficiencia de aldosterona (causada por demasiada inhibición del as y / o insuficiencia suprarrenal), que excretaba sodio de mi cuerpo cuando hacía ejercicio y específicamente cuando sudaba. Esta pérdida de sodio me puso en un estado hiponatrémico, que causó un dolor de cabeza vasodilatador. Para mí solo necesitaba incluir un suplemento que fuera polvo de raíz de regaliz. Ese cambio me impide tener dolores de cabeza por el ejercicio, sin importar cuánto me ejercite o sude. Todavía no puedo entender por qué esta información no está más extendida. No puedo decir que todos los dolores de cabeza por ejercicio tengan la misma causa, pero según mi lectura parece que un gran porcentaje de los casos tiene la misma causa. Desafortunadamente, se necesitará algo más que la adición de un suplemento para curar la mayoría de los dolores de cabeza.
Como generalización, los adaptógenos y específicamente la raíz de regaliz (esto no es un suplemento libre de riesgo, así que ten cuidado) son beneficiosos para los dolores de cabeza que son causados ​​por una desregulación del eje HPA. Las hierbas o sustancias antinflamatorias naturales con o sin vasodilatación (dependiendo de la cefalea) serían las mejores para los dolores de cabeza, siendo la causa principal la inflamación. El tratamiento de la resistencia a la insulina puede ser la mejor ruta para tratar los dolores de cabeza causados ​​por una desregulación de los neurotransmisores y las cefaleas relacionadas con el sistema endocrino. Además, el magnesio es un antagonista de NMDA, que puede bloquear la excitación del glutamato . Otros neuroprotectores que protegen contra la excitación de glutamato como NAC, carnosina o ácido lipoico, posiblemente sean algo efectivos. Esta puede ser una razón por la cual se ha encontrado que los anticonvulsivos (causados ​​por el exceso de glutamato) ayudan con los dolores de cabeza. El 5-HTP también puede ayudar con los dolores de cabeza vasodilatadores porque es un vasoconstrictor. Puedo escribir una publicación más completa sobre las modalidades de tratamiento para diferentes tipos de dolores de cabeza. Parece que merece su propia publicación. A partir de ahora, creo que tengo un dolor de cabeza por escribir esta publicación de una vez y usar demasiado las palabras vasodilatación y vasoconstricción.

Probablemente el error más común sobre las migrañas es que son un tipo de dolor de cabeza, tal vez una inusual y grave. Esto no es técnicamente cierto. Hay, por supuesto, cosas como “dolores de cabeza por migraña”, pero esos son simplemente dolores de cabeza causados ​​por migrañas . Es decir, “cefalea migrañosa” no es una expresión como “perro sabueso” o “atún” en el que la segunda parte es redundante.

Las migrañas son una afección neurovascular muy común, los dos síntomas más comunes son dolores y cambios neurológicos llamados “auras”. Estos dos síntomas, cuando se presentan juntos, son indicadores claros de un ataque de migraña. Sin embargo, uno o ambos síntomas pueden estar ausentes, en cuyo caso no es fácil hacer un diagnóstico. De hecho, no está claro qué tan comunes son las migrañas sin dolor de cabeza o aura sensorial, ya que incluso cuando se informan (y generalmente no lo hacen), a menudo se diagnostican erróneamente. Las migrañas esporádicas sin dolor de cabeza se pueden confundir con ataques isquémicos transitorios (es decir, mini-accidentes cerebrovasculares), mientras que las migrañas crónicas sin dolor de cabeza se pueden confundir con la epilepsia. En la mayoría de los casos, las personas que sufren migrañas atípicas probablemente no vean a un médico en absoluto.

Las migrañas son una de esas funciones corporales que, a pesar de lo comunes que son, todavía son bastante poco entendidas. Lo que sí sabemos es que las migrañas son al menos parcialmente nerviosas (es decir, que involucran tejido nervioso o el disparo de neuronas) y al menos parcialmente vasculares (es decir, que implican el control del flujo sanguíneo a través de las arterias y las venas). El mecanismo exacto no está claro, pero la etapa de aura sensorial, al menos, se entiende que involucra lo que se llama “depresión diseminada”, que implica una ola progresiva de hiperactivación y luego la supresión de la actividad neuronal. Se llama “propagación” de la depresión porque viaja en ondas lentas, que en la corteza progresa a una velocidad de aproximadamente 2 a 5 mm por minuto (según Wikipedia). La depresión de propagación cortical también está implicada en la epilepsia.

Las migrañas son más comunes en la corteza cerebral (es decir, el cerebro), pero pueden atacar en cualquier lugar donde haya una cantidad suficiente de tejido enervado. Por ejemplo, las migrañas pueden atacar en la retina del ojo, en cuyo caso se llaman “migrañas oculares” y causan ceguera temporal (en un ojo a la vez). También pueden ocurrir en el plexo celíaco (el sistema de nervios que se extiende a través de las vísceras), en cuyo caso se les llama “migrañas abdominales” y pueden aparecer en algún lugar del cuello, el tallo cerebral y la parte superior de la columna vertebral, que se llaman “Migrañas basilares” o “migrañas vertebrobasilares” (pero con un mayor reconocimiento de que los mismos síntomas podrían ser causados ​​por migrañas en otros lugares, un médico cuidadoso ahora solo diagnosticará migrañas “de tipo basilar”). También es probable que una persona que padece migraña en un lugar tenga migrañas en otro lugar. De hecho, así es como se descubrieron las migrañas abdominales: los médicos notaron que los niños con antecedentes de dolores de estómago y problemas digestivos eran propensos a sufrir dolores de cabeza por migraña en la edad adulta y, a la inversa, los dolores de estómago inexplicables entre los niños podían explicarse preguntando por un antecedentes familiares de migrañas.

Un brote de migraña progresa a través de cuatro etapas, generalmente en el transcurso de varias horas o días. Estas etapas son:

  1. Pródromo. Esto implica un juicio deficiente, irritabilidad y disminución de la productividad, dificultad para concentrarse y, a veces, cambios emocionales, como sentimientos inexplicables de euforia o energía. También puede involucrar antojos de comida extraños, sentido del olfato elevado y bostezos o micciones inusualmente frecuentes. Si la etapa de aura involucra afasia o cambios emocionales, estos pueden comenzar durante esta etapa. La sensibilidad a la luz y al sonido o dolores en el cuello, que alcanzan su pico durante la etapa de ataque, también pueden comenzar en este punto. Los síntomas pueden variar mucho dependiendo de la persona y la parte del síntoma nervioso afectado (por ejemplo, durante las migrañas de tipo basilar, no hay realmente una distinción clara entre esta etapa y la siguiente etapa de aura); lo importante es que las personas que experimentan ataques de migraña aprenden repetidamente a reconocer sus síntomas durante esta etapa. Esto generalmente dura entre una hora y dos días, durante los cuales los síntomas se intensifican gradualmente y cambian a los de las siguientes dos etapas.
  2. Aura. Esta etapa no siempre está presente (se produce en aproximadamente el 20% de las mujeres diagnosticadas con migrañas y el 50% de los hombres), pero si lo es, puede durar de 5 minutos a una hora. Implica una amplia gama de síntomas neurológicos, que varían según la parte del sistema nervioso afectada. Estos síntomas pueden incluir:
  1. Distorsiones visuales, como puntos ciegos o parpadeantes, una imagen centelleante o brillante, problemas para enfocar, como si estuvieras bajo el agua, y la impresión de que las cosas a tu alrededor se distorsionan, como en un espejo tipo funhouse, o se derriten como si estuvieran hechas de cera. Estas distorsiones visuales pueden ser lo suficientemente graves como para imposibilitar la lectura o la conducción hasta que pase esta etapa.
  2. Alucinaciones auditivas menores, problemas para oír o tinnitus.
  3. Otras dificultades sensoriales, motoras o cognitivas también son posibles, aunque menos comunes. Estos incluyen síntomas sensoriales como vértigo, entumecimiento u hormigueo en las extremidades; dificultades de memoria, afasia (que se manifiesta como dificultad para expresarse); dificultades motrices, desde sensación de debilidad hasta parálisis completa en un lado del cuerpo (esto se llama “migraña hemipléjica”); y otros cambios emocionales, como repentinos sentimientos irracionales de miedo, confusión o desorientación.
  • Ataque real Hay mucha variabilidad en cuánto dura esta etapa. Puede durar solo unos minutos, pero en casos extremos puede durar más de 72 horas.
    1. El dolor, si es que hay alguno (y puede que no haya ninguno, en el caso de las llamadas migrañas silenciosas) está en su punto más alto. Este dolor se experimenta más comúnmente en la cabeza; también puede ocurrir en el cuello, la mandíbula, los hombros o (en el caso de los niños) el abdomen. Los dolores de cabeza, si están presentes, por lo general comienzan por encima de los ojos, y más de las veces solo afectan a un lado de la cabeza. Si el dolor está en el abdomen, generalmente ocurre a lo largo de la línea media. El dolor no es constante, pero puede palpitar por reacción a la luz o al sonido, y puede migrar de un lugar a otro.
    2. Sensibilidad a la luz, sonido, olores y movimiento.
    3. Náuseas y, en algunos casos, vómitos.
    4. Mareo o desmayo.
  • Consecuencias / recuperación.
    1. Un grado de cansancio poco característico.
    2. La lentitud y la confusión persisten.
    3. El dolor desaparece gradualmente durante esta etapa, aunque puede reaparecer de nuevo en respuesta a cambios repentinos en la posición.

    Hay diferencias de sexo en la ocurrencia de migrañas. Las mujeres son más propensas a informar que el dolor es el síntoma principal de una migraña, mientras que los hombres tienen la misma probabilidad de reportar dolor y auras sensoriales (esto puede reflejar simplemente las diferencias en las tolerancias del dolor). Las migrañas son, en general, más comúnmente diagnosticadas entre las mujeres que entre los hombres.

    La migraña es un complejo sintomático de dolores de cabeza periódicos que generalmente son unilaterales (de un solo lado) y a menudo se asocian con náuseas, vómitos, aumento de la sensibilidad al ruido y la luz. El ataque de migraña suele ir precedido de constricción (estrechamiento) de los vasos craneales (vasos sanguíneos que irrigan el cerebro y el cráneo) y el dolor de cabeza comienza con la dilatación de estos vasos sanguíneos. Los ataques de migraña tienden a ser recurrentes y la gravedad de los ataques generalmente disminuye a medida que el paciente envejece.

    Causas de la migraña:

    La causa exacta de la migraña no se entiende en su totalidad. Es causado por una alteración en el funcionamiento del sistema nervioso que puede ser desencadenada por factores ambientales o cambios en el propio cuerpo. La migraña tiende a ser hereditaria, lo que demuestra que la genética desempeña un papel en el desarrollo de la migraña.

    En muchas mujeres, la migraña tiende a recurrir en algún momento de sus ciclos menstruales con regularidad, ya sea antes, durante o después de la menstruación. Esto se conoce como migraña menstrual y está relacionado con los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo durante el ciclo menstrual. Las migrañas menstruales tienden a desaparecer durante el embarazo.

    Existen ciertos factores comunes que desencadenan la aparición de la migraña en muchos pacientes. Estos son los siguientes:

    • Cambios de clima
    • Cambios hormonales antes, durante y después de la menstruación en mujeres
    • Alcohol
    • Pastillas anticonceptivas
    • Sueño inadecuado
    • Estrés físico o mental
    • Comidas irregulares u omitir una comida
    • Olores fuertes
    • Ciertos artículos de comida
    • Cambios ambientales
    • Exceso de ruido o luz

    Una vez identificado, el paciente debe modificar su estilo de vida para evitar estos desencadenantes siempre que sea posible.

    Síntomas de migraña

    La migraña se describe generalmente como un dolor palpitante y palpitante que generalmente se siente en un lado de la cabeza. El dolor se agrava por cualquier actividad extenuante, encorvamiento, esfuerzo y actividad mental. El dolor comienza en un área de la cabeza, generalmente en cualquier lado y luego se extiende por toda la cabeza. La intensidad del dolor se acumula y alcanza su punto máximo en 1-2 horas. La duración de la migraña varía de unas pocas horas a un par de días en algunos casos. La rutina normal se interrumpe debido al dolor y el paciente puede encontrar dificultades para conciliar el sueño.

    Puede haber algunos otros síntomas que acompañan al dolor de cabeza, los más comunes incluyen náuseas, vómitos, aumento de la sensibilidad a la luz y el ruido, irritabilidad, etc. Los olores fuertes también pueden empeorar el dolor en algunos pacientes.

    El tratamiento de la homeopatía

    La homeopatía es muy recomendable para la migraña.

    El tratamiento homeopático para la migraña se basa en el estudio de caso individual de la enfermedad del paciente, sus factores causales, el patrón genético, la mentalidad, etc. Los planes de tratamiento así diseñados se dirigen a corregir las vías psicosomáticas y la disposición genética, a su vez tratar la migraña de dentro.

    Para más información, visite nuestro sitio web http://www.askdrshah.com

    Se cree que las migrañas son causadas por una alteración en los vasos sanguíneos del cerebro. También puede comenzar como otros dolores de cabeza, con una ola de actividad eléctrica que se extiende por todo el cerebro. Se cree que esta actividad eléctrica da lugar a auras como el hormigueo en la cara y las manos y la sensibilidad al olfato. La actividad eléctrica también estimula los nervios que suministran sensación a la cabeza y el cuello, conocido como el nervio trigémino, causando dolor localizado. Además, dicha actividad aumenta la sensibilidad de las células nerviosas en otras partes del cerebro, causando síntomas como náuseas y vómitos, sensibilidad a la luz y al sonido y sensación pulsátil.

    Los síntomas de la migraña pueden incluir dolor en uno o ambos lados de la cabeza.

    Los diferentes desencadenantes emocionales, relacionados con la dieta y el medio ambiente que pueden iniciar una migraña incluyen:

    – Tensión y estrés;

    – Cansancio, agotamiento físico, falta de sueño o quedarse dormido;

    – Ciertos alimentos (p. Ej., Queso, chocolate, frutas cítricas, tomates), aditivos alimentarios (p. Ej., Glutamato monosódico (MSG) y nitrito de sodio), ciertas bebidas (p. Ej., Cafeína y vino);

    – Cambios hormonales (p. Ej., Antes o durante la menstruación, durante el embarazo o la menopausia);

    – Traumatismo craneal (p. Ej., Lesión deportiva); Luces brillantes o parpadeantes, ruido excesivo, perfume fuerte;

    – Deshidratación, y;

    – Medicamentos (p. Ej., Píldora anticonceptiva oral, vasodilatadores).

    Para obtener más información, mira aquí.

    Para aquellos que no sufren de migraña, a menudo es difícil entender cuán debilitantes pueden ser. Pero vivir con este trastorno de dolor de cabeza no es caminar en el parque. Siga leyendo para descubrir datos interesantes sobre las migrañas que puede encontrar sorprendentes.

    Aquí hay algunos datos sorprendentes sobre una migraña, debemos saberlo.

    • “Una migraña” no es sinónimo de “un mal dolor de cabeza”.
    • Es más común entre las edades de 25 y 55.
    • Tiende a funcionar en familias. Alrededor del 90% de los pacientes con migraña tienen antecedentes familiares de migraña.
    • Las personas que tienen migraña no están más estresadas que las que no tienen migraña. Si una persona más me dice que el estrés está causando mis migrañas, gritaré.
    • El dolor de cabeza no es el único síntoma de una migraña. Los ataques suelen ir acompañados de uno o más de los siguientes síntomas incapacitantes: trastornos visuales, náuseas, vómitos, mareos, sensibilidad extrema al sonido, la luz, el tacto y el olfato, y hormigueo o entumecimiento en las extremidades o la cara.

    Sigue leyendo…..

    Al igual que el helado, la migraña viene en un tipo diferente de “sabores”, y “sabe” diferente para cada uno de nosotros. Sin embargo, los ingredientes básicos son los mismos, pero los síntomas y la gravedad pueden variar de persona a persona.

    Los dos tipos principales de migraña son:

    Ataque de migraña sin aura (una migraña común)

    Ataque de migraña con aura (una migraña clásica)

    Sigue leyendo…..

    Consulte a un médico con urgencia si desarrolla cualquier síntoma descrito anteriormente.

    Saludos,

    Chetna tripathi

    http://www.chetnatripathi.com

    No soy un profesional médico de ningún tipo, pero sí sufro de migrañas crónicas, y esta es la forma en que explico cómo se sienten con la mayoría de las personas.

    Las personas a menudo experimentan migrañas en diferentes áreas; el mío ocurre más comúnmente en el área alrededor de mi ceja derecha. Tengo una escala para calificar el dolor de 1-10, siendo 1 manejable pero aún presente, 10 siendo ‘literalmente preferiría morir antes que seguir experimentando este dolor’.

    Imagina que la superficie de tu cerebro es una metrópoli bulliciosa.

    Una migraña de intensidad 1-2 es como un tráfico muy intenso y conductores enojados, desagradable pero que no le impide dedicarse a su negocio. A menudo no medicaré a esta intensidad.

    La intensidad 3-4 es tráfico pesado más construcción: camiones de volteo, grúas, martillos neumáticos, etc. Aquí es cuando tomaré mi medicamento para calmarlo, ya que comienza a interferir con mi capacidad para trabajar. Esto también es cuando comienza la sensibilidad a la luz. Mi medicación casi siempre puede eliminar el dolor en este punto.

    5-6 es todo lo anterior, más un terremoto. Se siente como si algo estuviera golpeando tu cráneo desde adentro. La sensibilidad a la luz se vuelve más severa. Mi medicación a veces eliminará el dolor, pero por lo general solo lo reduce a intensidad 1-2.

    7-8 es todo lo anterior más un asteroide chocando contra la ciudad, personas gritando, explosiones, ruido en todas partes. Esto es comúnmente donde se presentan los mareos y las náuseas, y normalmente llamo a los enfermos al trabajo si llegan a este punto. Mis medicamentos solo podrán atenuar el dolor en este punto, reduciéndolo a intensidad 3-4 si tengo suerte.

    9-10 es básicamente el planeta entero (también conocido como tu cerebro) explotando desde el interior. La sensibilidad a la luz se vuelve tan severa que incluso mantener los ojos abiertos se vuelve difícil, y el mareo se vuelve tan severo que puede ser difícil incluso ponerse de pie. Por lo general, los medicamentos solo lo reducen a una intensidad de 5-6 en este punto, y trato de dormir tanto como sea posible.

    Afortunadamente, solo experimenté la intensidad 9-10 dos o tres veces en los más de 5 años que he estado experimentando estas migrañas.

    Escribo esto basado en 30 años de mi propia experiencia de reducir los dolores de cabeza por migraña sin medicamentos. Por lo tanto, este es un método probado, que puede ser utilizado por todas las personas afectadas por la migraña, con cero efectos secundarios. Reduce sustancialmente la frecuencia de los ataques de migraña, de seguro. Aquí está mi remedio simple pero muy muy efectivo para prevenir / reducir los dolores de cabeza por migraña:

    1. siempre cubra sus ojos con un par de gafas de sol de buena calidad y también cúbrase la cabeza con un gorro / sombrero cómodo, cada vez que salga al sol / en cualquier tipo de resplandor. Use las gafas de sol y el gorro / gorro todo el tiempo cuando esté al aire libre, o cuando sienta que el resplandor es demasiado fuerte para soportarlo;
    2. Coma algo en sus tiempos de consumo diario, sin excepciones. Lo que comes y lo que comes es secundario. Lo que es vital es alimentar su estómago a intervalos regulares, o alrededor del tiempo en que normalmente consume alimentos todos los días. Esto erradica los efectos nocivos de la bilis y previene los dolores de cabeza;
    3. No te quedes despierto hasta tarde en la noche. Idealmente, es deseable dormir de 11 a 6 a.m. Además, trate de mantener su rutina diaria, en la medida de lo posible y evite rutinas diarias erráticas en la medida de lo posible;
    4. Mantenga el estrés lo más bajo / menos posible. Haga su mejor esfuerzo y luego, acepte los resultados con tranquilidad. Preocuparse por lo que está más allá de su control es una invitación a dolores de cabeza por migraña;
    5. Tenga más frutas, ensaladas, nueces y otros alimentos naturales. Evite los alimentos procesados ​​/ no vegetales / fritos, o consuma la menor cantidad que sea posible;
    6. Para su tranquilidad, realice la meditación (enfoque en la respiración) todos los días, mañana y noche. La meditación Vipassana es muy buena;
    7. Mantenga esta actitud en cuanto a los resultados, después de poner sus mejores esfuerzos: 0% de expectativas y 100% de aceptación. Esto reducirá el estrés y, por lo tanto, reducirá la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Haz tu mejor esfuerzo y luego, acepta el resultado con gracia y ecuanimidad. Esta actitud reducirá los dolores de cabeza.

    Varios factores pueden desencadenar la migraña en el cerebro.

    La mayoría de las veces las personas tienden a confundirse con diferentes tipos de dolor de cabeza como uno, pero las cosas sinceramente diferentes desencadenan diferentes formas de dolor de cabeza.
    Entonces, el paso básico es diagnosticar con qué tipo de dolor de cabeza está sufriendo.
    Una vez que lo hagas, es hora de que tomes nota de lo que desencadena el dolor de cabeza en tu cuerpo. Podría ser algo como estrés, insomnio, vino, chocolate, cafeína, etc.
    Una vez que identifique eso, debe pedirle a su médico que le recete los medicamentos necesarios.

    Para saber el proceso completo, ¿es hora de que sepas cómo te molesta tu dolor de cabeza? | Wayronica

    Espero que la respuesta ayude 🙂

    Las migrañas ocurren por una serie de razones, que varían de persona a persona. Algunos desencadenantes comunes son:

    • La privación del sueño
    • Deshidratación (a menudo relacionada con beber alcohol)
    • Estrés

    El hecho es que realmente no sabemos POR QUÉ ocurren. Muchas teorías, pero simplemente no lo sabemos. Sí sabemos que son un desorden genético familiar. En su mayoría heredas tus migrañas y estás atrapado con ellas. No hay cura.

    Sin embargo, ¡hay muchas cosas que puede hacer para minimizar sus migrañas! Todos tienen que ver con la eliminación de los hábitos de su vida que causan el estrés de su cuerpo.

    • Duerme más y no te quedes despierto hasta tarde
    • Coma una dieta súper limpia: sin comida chatarra y rastree lo que come
    • No fumar, no beber
    • Suplemento B de Vitaminas
    • píldoras de alta absorción de su tienda de comestibles harán
  • Suplemento de Magnesio
    • Este es el spray que uso – $ 15 en Amazon – aléjate de las pastillas que te destrozan el estómago 🙁
  • Meditar
  • Beber abundante agua
  • Evitar la contaminación
  • Y lo más importante PISTA DE TODO
    • De esta forma puedes identificar patrones para eliminar disparadores personales
    • Aquí hay una plantilla de diario de migraña de la American Headache Society

    Este es un cambio total en el estilo de vida, no es fácil. Todo esto combinado con magnesio suplementario es lo que hice y rara vez sufro migrañas.

    Espero que esto haya ayudado!

    No asuma que los dolores de cabeza son los mismos Hay 4 tipos de dolores de cabeza Reconocer los síntomas y tomar la curación de Propper
    Síntomas de la migraña:
    1. Dolor en forma de pulsos de luz duros en la cabeza.

    2. Dolor experimentado solo una porción de la cabeza, usualmente 40% -60% de la cabeza
    A veces acompañado de náuseas.

    3. La sensibilidad de los sentidos aumenta hacia la luz, el sonido y los olores.

    Qué factores causan:
    1. Cambios hormonales
    2. Consume alimentos que son demasiado salados
    4. Uso excesivo de aromatizantes en la cocina
    5. Consumo excesivo de alcohol
    6. Consumo excesivo de cafeína
    7. Estrés
    8. La actividad física es muy cansadora
    9. La falta de descanso o sueño

    Como sobrellevar:
    1. Duerme lo suficiente y evita las actividades aburridas.
    2. Para síntomas leves, puede tomar pastillas para aliviar el dolor de cabeza.
    3. Para síntomas severos, debe conocer al médico.

    Saludos,
    Riza
    http://momandmy.blogspot.com

    Algunas personas que sufren de migrañas pueden identificar claramente desencadenantes o factores que causan los dolores de cabeza, pero muchos no pueden. Los posibles desencadenantes de migraña incluyen:

    • Alergias y reacciones alérgicas
    • Luces brillantes, ruidos fuertes y ciertos olores o perfumes
    • Estrés físico o emocional
    • Cambios en los patrones de sueño o sueño irregular
    • Fumar o estar expuesto al humo
    • Saltarse comidas o ayunar
    • Alcohol
    • Fluctuaciones del ciclo menstrual, píldoras anticonceptivas, fluctuaciones hormonales durante el inicio de la menopausia
    • Dolores de cabeza por tensión
    • Alimentos que contienen tiramina (vino tinto, queso añejado, pescado ahumado, hígados de pollo, higos y algunos frijoles), glutamato monosódico (MSG) o nitratos (como tocino, salchichas y salami)
    • Otros alimentos como chocolate, nueces, mantequilla de maní, aguacate, plátano, cítricos, cebollas, productos lácteos y alimentos fermentados o encurtidos.

    Los desencadenantes no siempre causan migrañas y evitar los desencadenantes no siempre previene las migrañas.

    A menudo, la migraña es el síntoma asociado con los cambios de visión. Someterse a un examen de la vista de los mejores hospitales de ojos sería la mejor manera de descartar los trastornos oculares. Hay muchos factores desencadenantes de la migraña, como la falta de comidas, el consumo de alcohol, menos o más de sueño y factores ambientales. La tensión en los ojos también puede provocar migraña, por lo que siempre es mejor examinarse los ojos si tiene dolores de cabeza frecuentes.

    ¿Por qué se requiere examen ocular?

    La tensión ocular puede producir molestias en los ojos y dolor de cabeza, que es la causa más común de dolor de cabeza especial si tiene un problema de error refractivo. Las cepas de los ojos pueden deberse a un enfoque incorrecto o a que los ojos no están alineados correctamente.

    Lee mas

    Casi todas las migrañas son causadas por la acidez.

    ¿Y por qué ocurre la acidez? Bueno, tu intestino libera ácido clorhídrico (HCL) para digerir los alimentos, pero cuando comes después de largas brechas, te lleva al ácido en el estómago sin comida para absorberlo.

    Si es propenso a las migrañas comience el día comiendo en la primera media hora después de levantarse y luego proceda a comer cada dos horas. Cuando comes con frecuencia, la acidez se vuelve pasiva. Y no comience el día con té o café con el estómago vacío porque provocará aún más la producción de ácido. Si controlas tu acidez, controlas tus migrañas.

    Tu plato, tu píldora.

    Los síntomas de una migraña provienen de
    cambios fisiológicos específicos que ocurren dentro del cerebro que causan la
    dolor de cabeza y síntomas asociados de una migraña. Los dolores de cabeza por migraña son
    a menudo asociado con la sensibilidad a la luz, el sonido y los olores. Que puede
    ser precedido por un aura, un cambio de percepción que ocurre antes de la
    dolor de cabeza. El aura puede tomar la forma de cambios visuales, como parcial
    ceguera, o ver manchas o puntos ciegos con un borde en zigzag.
    Las alteraciones en el olfato o la audición también pueden significar un aura.
    Alucinaciones, sensación de piel espinosa o debilidad también pueden ser signos
    de un aura Las auras generalmente ocurren 15-20 minutos antes de un ataque de migraña
    y están presentes en solo 15% -20% de los pacientes con migraña. La cabeza
    el dolor de la migraña puede ser severo y debilitante. Lo es a veces
    descrito como palpitante o pulsante. Por lo general, está en un lado de la
    cabeza. La sensibilidad a la luz (fotofobia), el sonido o los olores pueden acompañar
    el dolor de cabeza Las náuseas y los vómitos son otros síntomas comunes. Menos
    los síntomas comunes pueden incluir trastornos del habla, entumecimiento y dolor ocular.
    Los síntomas de la migraña tienden a empeorar con la actividad física.

    Lea más sobre la migraña: http://webhealthnetwork.com/symp

    Cuando la mitad de la cabeza de la persona tiene dolor mientras que la segunda mitad permanece como está, se llama ADHASHISHI (dolor de cabeza en la cabeza) o migraña. Aumenta a medida que avanza el día y disminuye después del mediodía con la caída de la noche.

    Para obtener más información, lea Terapia de estimulación cerebral profunda (DBS). En DBS tiene un aceite particular para poner en la ventana de la nariz, entonces le pedimos que practique varias respiraciones en serie. Esto estimula las neuronas cerebrales por lo tanto, dando un resultado maravilloso, ni siquiera en la migraña, sino también el Parkinson, la tiroides, la enfermedad mental diabética y varias otras enfermedades. por Shivender Kumar sobre ¿Cómo se puede curar la migraña de forma natural?

    Síntomas

    Las migrañas pueden comenzar en la infancia, la adolescencia o la adultez temprana. Las migrañas pueden progresar a través de cuatro etapas: pródromo, aura, dolor de cabeza y post-drome, uno puede no sufrir las cuatro etapas.

    Pródromo

    La migraña siempre presenta síntomas tempranos que hacen que el paciente esté alerta y tome precauciones. Si una persona toma precaución, el grado de dolor puede disminuir. Sus síntomas comienzan a manifestarse uno o dos días antes de una migraña; es posible que observe cambios sutiles que advierten sobre una próxima migraña;

    ·

    Bostezos frecuentes

    ·

    Aumento de la sed y la micción

    ·

    Cambios de humor, de la depresión a la euforia

    ·

    Estreñimiento

    ·

    Los antojos de alimentos

    ·

    Rigidez en el cuello

    Aura

    En algunos casos de migraña, el aura puede aparecer antes o durante las migrañas.

    Las auras son síntomas del sistema nervioso. Por lo general, son trastornos visuales, como destellos de luz u ondulado, visión en zigzag.

    A veces, las auras también pueden estar en contacto con las sensaciones (sensoriales), el movimiento (motor) o el habla (verbal). Sus músculos pueden debilitarse, o puede sentir que alguien lo está tocando.

    Cada uno de estos síntomas por lo general comienza gradualmente, se acumula durante varios minutos y dura de 20 a 60 minutos. Los ejemplos de aura de migraña incluyen:

    • Fenómenos visuales, como ver varias formas, puntos brillantes o destellos de luz

    • Pérdida de la visión

    • Sensaciones de agujas y agujas en un brazo o pierna

    • Debilidad o entumecimiento en la cara o en un lado del cuerpo

    • Dificultad para hablar

    • Ruidos auditivos o música

    • Sacudidas incontrolables u otros movimientos

    A veces, una migraña con aura puede estar asociada con debilidad de las extremidades (migraña hemipléjica).

    Ataque

    Una migraña generalmente dura de cuatro a 72 horas si no se trata. Aumenta con la luz del día y disminuye después del medio día con la caída del día. La frecuencia con la que ocurren los dolores de cabeza varía de persona a persona. Las migrañas pueden ser raras o atacar varias veces al mes. Durante una migraña, puede experimentar:

    • Dolor en un lado o en ambos lados de su cabeza
    • Dolor que se siente palpitante o palpitante
    • Sensibilidad a la luz, a los sonidos y, a veces, a los olores y al tacto
    • Náuseas y vómitos
    • Visión borrosa
    • Desvanecimiento, a veces seguido de desmayos

    Mi primera migraña:

    Tenía 12 o 13 años y acababa de salir a correr. No bebí demasiado y estaba ciertamente deshidratado. Así que estaba sentado, cuando de repente, noté que la visión en mi ojo izquierdo estaba actuando. Estaba empezando a ponerse borroso, pero de una manera extraña. Y mi cabeza estaba empezando a doler. Pensé que me estaba cansando. Así que traté de acostarme y dormir.

    Estuve en el suelo unos tres minutos antes de comenzar a gemir porque el dolor comenzaba a abrumar mi cabeza. Apenas podía ver nada en este punto. Bajé las escaleras y tomé mi temperatura. 98.1. No pude entenderlo.

    Finalmente le dije a mi madre, un compañero de migraña. Ella me dijo que probablemente estaba teniendo una migraña. Ella me dijo que debería ir a acostarme en el armario de mi papá. Era lo suficientemente grande como para que yo me tumbara dentro y estaba completamente negro. Subí la mitad de las escaleras cuando le avisé a mi mamá que iba a volver a almorzar.

    Así que terminé tumbado en el baño abajo durante unas dos horas llorando porque mi cabeza estaba muy mal. Pude tomar Advil alrededor de media hora. Pero no importaba en ese momento.

    Entonces mis síntomas tienden a ser una mala visión en mi ojo izquierdo, dolor de cabeza extremo y sensibilidad a la luz después de deshidratarme.

    Es horrible.

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