¿Te sientes atrapado en tu vida? ¿Tal vez no estás donde quieres estar?
No te preocupes porque sé cómo te sientes.
Hubo un momento en que me sentí atrapado en la vida. ¡Me sentía atrapado porque no tenía idea de lo que quería hacer con mi vida!
Odiaba mi trabajo y quería un cambio. Pero a que? No tenía ni idea.
No tenía dirección en la vida. Estaba fuera de forma. La mayor parte de mi tiempo libre lo pasé en la computadora o viendo la televisión.
Estaba demasiado cansado para ser social. Todo lo que quería hacer era relajarme en casa después de sobrevivir otra noche en mi horrible trabajo.
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No sabía lo que quería hacer. Tenía todos estos sueños en mi mente. O lo intenté antes de dejarlo o ni siquiera lo intenté.
Tenía noches en las que lloraba para dormir. Es vergonzoso decirte, pero es la verdad. Mi vida apestaba tanto.
Si me conociste, parecía que lo tenía todo. Tenía una casa de 1900 pies cuadrados, un BMW y una casa llena de todo lo que quería comprar.
Por dentro me sentí vacío. Perdido. Triste. Frustrado.
Me sentía atrapado y nada iba a venir a salvarme.
El punto de inflexión
No sé qué fue diferente sobre esa noche en octubre de 2010. Fue otra noche agitada y estresante en el restaurante donde trabajé. Eso fue típico.
Esa noche mientras manejaba hacia casa, miré hacia adelante sin emoción en mi cara. En el interior, sin embargo, me enojé mucho. Durante muchos años he querido hacer un cambio pero aún no lo había hecho.
Me había sentido de esta manera muchas veces antes, pero esa noche fue diferente. Esa noche tuve esta fuerte sensación de que finalmente tuve que hacer una elección. Podría continuar por este camino miserable, o hacer un esfuerzo serio por tener la vida que quería.
Me decidí en ese momento. ¡Decidí que ya tenía suficiente! No iba a aceptar la forma en que mi vida se había convertido.
Tenía que hacer algo diferente. ¡Cualquier cosa era mejor que cómo me sentía! Incluso si fallara, al menos lo estaba intentando. Si lo logro, podría cambiar tu vida.
Esta vez no me detendría hasta que creara la vida que quería para mí.
Habían pasado cinco años desde que quería encontrar un trabajo que me encantara. Necesitaba dejar de perder el tiempo. Tenía que comenzar ahora y seguir trabajando hoy, mañana y hasta que estuviera satisfecho.
Llegué a casa y escribí un manifiesto para mí. Lo pegué con cinta adhesiva a mi pared y al espejo del baño. Necesitaba que me recordaran todos los días.
NO quería volver a sentir lo que sentía esa noche en el auto.
¿Qué cambié primero?
Tal vez vender todo lo que tenía, mudarme a una nueva ciudad y comenzar de nuevo hubiera sido la mejor idea. Suena emocionante, pero no cambia el aspecto más importante de la situación: yo.
En realidad lo hice. Me mudé a Taipei y Sydney durante dos años antes de eso. Tenía que alejarme de mi trabajo. Pensé que alejarme me daría claridad para mi futuro.
Aunque tuve la mejor época de mi vida en esos dos años y conocí a mi futura esposa, volví a casa con el mismo trabajo horrible. El mismo trabajo del que intenté alejarme.
20 meses después de ese paréntesis de dos años, manejé a casa en octubre frustrado, triste y atascado.
Mirando hacia atrás ahora, sé por qué no obtuve los resultados que quería.
Es porque no me enfoqué en cambiar ME.
Esta vez sería diferente porque comenzaría a cambiar desde adentro.
Cambiar de adentro hacia afuera requiere tiempo y diligencia, pero las recompensas son infinitas.
No importa lo que esté sucediendo a nuestro alrededor, siempre podemos cambiar el factor más importante en nuestro éxito, bienestar, salud y felicidad: nosotros mismos.
Aquí hay tres áreas que puede comenzar a cambiar hoy, sin importar sus circunstancias. Te garantizo que si mejoras en estas tres áreas, se iniciará un efecto de bola de nieve para más cambios importantes en tu vida.
Salud
Estaba muy fuera de forma en octubre de 2010. Mis pantalones estaban apretados. No dormí demasiado bien en la noche. Simplemente no me sentía bien conmigo mismo.
Mejorar mi salud era una prioridad.
Establecí un objetivo loco, pero alcanzable, de correr una media maratón. Nunca antes había corrido esa distancia, pero sentía que si podía completar una media maratón, estaría en muy buena forma.
Seguí un programa para principiantes y corrí tres millas la primera semana. No fue fácil, pero cada semana corría más y me sentía mejor.
También comencé a ir al gimnasio dos veces por semana para entrenar fuerte.
También cambié mi dieta. Si fuera en serio acerca de perder peso, sabía que tenía que comer mucho más limpio.
Richard Branson, el empresario multimillonario de 400 compañías, dijo que su punta de productividad n. ° 1 es entrenar. Dijo que se hace el doble en un día cuando lo hace.
¿Porqué es eso? Cuando hacemos ejercicio, las endorfinas comienzan a fluir. Debido a que son producidos naturalmente por el cuerpo, las endorfinas son posiblemente la mejor (y la forma más legal) para lograr un máximo natural.
Mientras más ejercitemos, mejor nos sentiremos acerca de nosotros mismos. Tenemos más energía, menos estrés, combatemos las enfermedades y dormimos mejor.
Cuando me sentía gorda y fuera de forma, me faltaba confianza y motivación. No quería hacer nada.
Ahora sentí que mi mojo volvía. En horas extras mi cuerpo comenzó a cambiar. Estaba perdiendo peso Me sentí mucho mejor conmigo mismo.
Transfirió a todo lo demás que estaba haciendo. Tenía más enfoque en los blogs y en mi primera aplicación de iPhone.
En diciembre de 2010, corrí mi primera media maratón en 2:04. Perdí 15 libras y me sentí increíble.
Actitud
Una gran lección que aprendí fue comenzar a tomar la responsabilidad del 100% de mi vida. Lo había escuchado antes, pero ahora realmente lo entendí.
Antes confiaría en la suerte o un milagro para cambiar mi vida. Es como si quisiera que un genio viniera y me concediera tres deseos. Sé que suena ridículo, pero esa era mi actitud.
No quería asumir la responsabilidad de mi situación. Me quejé mucho y culpé a los demás.
No esta vez. Ya no.
Empecé a tomar mi vida en mis propias manos. Cada elección que hice depende de mí. Si elijo quedarme en mi trabajo de mierda, esa fue mi elección. Tenía que vivir con eso y dejar de quejarme.
Si quería comenzar un blog o crear una aplicación, dependía de mí.
Cada resultado que alcanzaría sería debido a una elección que había hecho. Si quería grandes resultados, tenía que tomar las decisiones correctas.
Dejé de esperar que la vida comenzara y comencé a tomar el control de mi vida.
Si no me hubiera dado cuenta de esto, no estaría en la situación en la que estoy ahora.
Influencias
Empecé a darme cuenta de que estaba alimentando mi cerebro con agua sucia por tanto tiempo.
¿Qué es agua sucia? Son noticias, chismes, programas de televisión sin sentido y navegación web sin sentido.
Era basura y basura. Paja.
¿Qué obtuve de eso? Dudas propias, resultados pobres y falta de motivación.
Si realmente quisiera hacer cambios positivos en mi vida, tenía que empezar a alimentar mi mente con información que realmente me ayudaría.
Necesitaba llenar mi mente con agua limpia.
Me acorté para ver televisión. Dejé de leer el periódico local, que es basura y lleno de negatividad. Todavía pasé mucho tiempo en línea, pero haciendo una lectura más productiva.
Fue en este momento que encontré blogs como Smart Passive Income y Think Traffic. Aprendí mucha información valiosa sobre cómo iniciar un blog y un negocio. También me inspiré aprendiendo sobre su éxito.
Empecé a volver a leer libros de desarrollo personal. Fui a la biblioteca y revisé los CD de audio para escucharlos en el automóvil. Comencé a leer historias inspiradoras. Escuché discursos motivacionales en Youtube.
No vi cambios masivos durante la noche. Eso no es realista. Pero al menos estaba haciendo cosas que me acercaban más al tipo de persona que quería ser.
Poco a poco, comencé a pensar de manera diferente. Tenía más motivación. Mi perspectiva de la vida se iluminó. Mi humor mejoró.
Cambiar lo que alimenté a mi cerebro tuvo un gran impacto en los resultados que he logrado hasta ahora.
Empezar hoy
Estas son áreas en las que puede comenzar a trabajar ahora mismo. No importa tus circunstancias.
Si vives en una casa de crack con padres abusivos, aún puedes trabajar primero en cambiar lo que hay adentro.
Lo que hay dentro de nosotros es lo único que podemos controlar. No podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor. Solo podemos controlar nuestra propia salud, pensamientos, comportamientos y acciones.
Cuando comiences a trabajar en estas tres áreas, los resultados no ocurrirán instantáneamente. Demasiadas personas lo intentarán durante un mes y dirán: “Nada ha cambiado”. Esto es estúpido Me doy por vencido.”
Sin embargo, si haces estos hábitos positivos y los realizas consistentemente, las recompensas son infinitas.
Personalmente, he visto un cambio tan grande en mí mismo. Mi esposa, que me conocía cuando era miserable, dice que soy una persona completamente diferente. A ella le gusta esta versión de mí y yo también.
No importa dónde se encuentre en la vida en este momento, lo aliento a que observe de cerca estas tres áreas. Si no está satisfecho con los resultados que está obteniendo, trabaje en realizar algunos cambios.
Si te sientes atrapado en la vida y necesitas una manera de despegarte, comienza cambiando estas tres áreas de tu vida primero.
