Intente beber algo que sea beneficioso para conciliar el sueño en la fase más profunda más rápido, como el magnesio glicinato 300-400 mg y 5 mg de melatonina liberada en el tiempo. Estos 2 ingredientes te eliminarán rápidamente y te ayudarán a dormir profundamente. Creo que esa sería la solución de estos desagradables momentos del sueño. También tuve un par de estos cuando era más joven. Afortunadamente, no experimenté estas parálisis últimamente y espero que nunca más las sienta.
Por lo tanto, pruebe esa combinación 30 minutos antes de acostarse y espero que se mejore.
