No estoy seguro si entiendo los detalles, pero para responder a su primera pregunta: MDD causa una serie de cambios cerebrales estructurales, pero también cambios químicos en la sangre. Estos cambios químicos realmente afectan sus órganos digestivos, su corazón, todo … pero si hay alguna prueba definitiva de que hace una gran diferencia en las tasas de cáncer, todavía no he oído hablar de eso. (No me sorprendería si hiciera alguna diferencia, porque todas las sustancias químicas divertidas que su cuerpo produce hacen muchas cosas importantes que pueden estar relacionadas con el cáncer).
Si su depresión se mantiene en remisión completa, no me preocuparía que aumente el riesgo de cáncer.
Diablos, incluso si su depresión regresa, no me preocuparía el cáncer. Hay una tonelada de problemas que MDD puede causar que son mucho más probables que sucedan. (Si por algún motivo me preocupaba el cáncer, haría más ejercicio, comería mejor, dormiría en un horario regular, ese tipo de cosas).
¿Estás seguro de que tu dolor en todo el cuerpo fue 100% psicógeno debido a tu MDD (es decir, puramente causado por tu estado mental deprimido) y no debido a otro problema? ¿Qué tipos de especialistas has visto hasta ahora?
De todos modos, parece que la raíz de tu problema es
- presión de la familia, y
- su incapacidad para manejar la presión.
Si no puede lograr que su familia cambie su actitud en un nivel fundamental, defiendase a sí mismo (de manera justa, con la mayor educación posible) cuando ingrese en territorio de abuso emocional (se supone que debe apoyarlo y apoyarlo). te ayuda cuando otros te presionan, no se supone que te den presión negativa), asumiendo que es seguro hacerlo. (Algunos padres abusivos castigarán severamente e incluso asesinarán a sus hijos por defenderse a sí mismos. Espero que su familia no sea así.) Insista a veces en el tiempo y el espacio. Tómese un tiempo alejado de las cosas estresantes para disfrutar de sus pasatiempos. Deliberadamente, recuérdate a ti mismo a apreciar las “pequeñas cosas”, como una hermosa puesta de sol o una deliciosa comida. Si tiene amigos y / o familiares que realmente se preocupan por usted, y disfruta el contacto físico con ellos, tenga abrazos / abrazos todos los días. Asegúrate de comer bien, dormir bien (completa la oscuridad es mejor, evitar la luz azul) y hacer ejercicio. Comunique lo que * usted * quiere, lo que es saludable para * usted *, cuáles * son * sus necesidades, y cúmplalo. (Si no le animaron previamente a desarrollar sus propios límites, sentimientos, valores, intereses y prioridades, ¡busque ahora! Puede descubrir que lo que realmente desea en la vida no es lo mismo que lo que le dice su familia). Pruebe los tipos de “terapia” que son básicamente educación sobre cómo manejar sus emociones negativas, no permita que la negatividad de las personas lo atrape, incremente la comunicación y negocie mejor con otros, etc. (muy diferente del psicoanálisis que la mayoría de las personas piensa cuando oyen la palabra “terapia”).
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Disminuir el estrés (inflamación, alteración de la digestión y la función inmune, encogimiento cerebral, disminución del estado de ánimo / memoria / resiliencia, dolor psicógeno, etc.) siempre es bueno, ya sea que afecte o no las tasas de cáncer. La mayoría de las personas no tienen idea de cuánto más saludables y felices podrían ser si tuvieran menos estrés y / o controlaran mejor el estrés. Tampoco saben cuánto les afecta el estrés que sufren. ¡Es bueno que te des cuenta de que la angustia “mental” puede causar problemas reales en todo el cuerpo!
