Se dice que los sueños son nuestros pensamientos subconscientes y son mensajes sobre lo que no podemos tratar, o sobre lo que no sabemos en nuestra vida de vigilia.
Quizás sus pensamientos subconscientes son actualmente los mismos que sus pensamientos conscientes y, por lo tanto, no hay mensajes que deba recibir.
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Todavía estás soñando, y probablemente tanto como lo hiciste alguna vez. Lo que es diferente es que no lo recuerdas más.
Me pregunto si recientemente compró un reloj de alarma, o si comenzó a dormir o despertarse más temprano o más tarde. O si no ha cambiado nada sobre la higiene del sueño, pero se ha sentido distraído cuando se despierta.
¿Recientemente compraste un Atrapasueños? Es una broma, puede haber un número de razones por las que soñamos con fuerza y luego se desvanece, cualquier cosa, desde medicamentos, productos químicos a los que pudiste haber estado expuesto, o incluso los alimentos que comemos, así que empieza por mirando qué has hecho para cambiar tus sueños. Ciertas especias obstaculizarán eso, cualquier cosa puede, pero me gusta ir a dormir y no tener sueños, tienes la respuesta a esto, simplemente no lo sabes.
Podría ser tu equilibrio hormonal? Podría ser algo tan simple como la cantidad de lácteos que consume? ¿Podría ser una falta acumulada de sueño que lleva a dormir repentinamente demasiado para experimentar el sueño REM?
Solo puedo adivinar una respuesta. Establezca una alarma por dos horas antes de lo que necesita para despertarse. Si no captas esa alarma, significa que tu sueño es mucho más pesado de lo que solía ser. Si NO te despiertas por esa alarma, reiníciala durante el tiempo que necesites para levantarte y probablemente disfrutes de un sueño REM realmente asombroso si puedes volver a dormir por un tiempo.
¿Qué cambió? ¿Qué estás haciendo diferente?
¿Qué te ha hecho dormir bien en el pasado? ¿La habitación debe estar oscura? ¿Necesitas una ventana abierta? ¿Muchas coberturas para ti o solo unas pocas? ¿Has intentado cambiar tu almohada? ¿Usando una máquina de ruido blanco?
Una vez que descubras qué es, podrás dormir mejor y los sueños deberían volver a empezar.
Porque no recuerdas los sueños que has tenido. Es una forma saludable de limpiar tu cerebro que ni siquiera me preocupa.
