¿Por qué duermo mejor cuando llueve?

La lluvia genera iones negativos , como las cascadas, las lluvias y las olas del mar. En cualquier lugar donde el agua se mueve realmente.

Los iones son partículas invisibles, ya sean moléculas o átomos, que soportan una carga eléctrica. Los átomos, por ejemplo, consisten en un núcleo atómico que contiene neutrones neutros y protones cargados positivamente, así como también electrones en órbita que están cargados negativamente. Cuando un átomo está en una condición neutral, la cantidad de protones (+) y electrones (-) es igual. Cuando la cantidad de protones y electrones no es la misma, la partícula se convierte en un ion cargado positiva o negativamente.

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Los iones negativos tienen un efecto calmante en las personas. El mecanismo exacto a través del cual esto funciona aún no está claro, pero las investigaciones han demostrado que los iones negativos pueden aliviar la depresión y el estrés.

Puede comprar un generador de iones para crear iones negativos cuando lo desee. Sin embargo, si prestas atención a la calidad del generador, algunos generan un bajo número de iones y otros también crean ozono, lo que es perjudicial para tu salud.

Para obtener más información, vea: Iones negativos crean vibraciones positivas

Tengo lo mismo, lo que hace para mí es que amplifica la sensación de calidez y confort. Subraya el contraste entre su propio entorno pacífico y el terror exterior.

¿Por qué te hace dormir mejor? Porque te permite experimentar mindfulness, que según Wikipedia es “… el proceso psicológico de llamar la atención sobre las experiencias internas que ocurren en el momento presente”.

El poder de la atención plena es que acaba con ese hamster en su rueda en tu cabeza. Por un momento, no piensa en todos sus problemas, deja de enviar mensajes de texto en su teléfono, y así sucesivamente. Si solo por unos segundos, tu mente está en paz.

Estas situaciones se pueden crear en todas partes, en realidad. En su viaje diario, mientras escribe a máquina en su escritorio, incluso en reuniones difíciles. Durante unos segundos, solo concéntrese en ser, y hay paz.

  1. Mindfulness – Wikipedia