No necesitas entrenar el cerebro. Todo lo que tiene que hacer es poner una libreta y un bolígrafo sobre su cama en su mesa. En el momento en que te levantas rápidamente, escribe lo que recuerdes. La memoria del sueño dura aproximadamente dos minutos, así que escribe lo que recuerdes.
Además, otro hecho, ¡la mejor manera de recordar un sueño es vivirlo! ¿Cómo?
¿Has oído hablar de los sueños lúcidos?
Un sueño lúcido es un sueño durante el cual el soñador es consciente de soñar. Durante el sueño lúcido, el soñador puede ejercer cierto grado de control sobre los personajes, la narración y el entorno del sueño.
¿Recuerdas la película Inception?
¿Recuerdas esta escena?
¿Cuándo Cobb lleva a Ariadane al mundo de los sueños y ella manipula el medio ambiente?
¡Sueño lúcido es exactamente esto! ¡Y es realmente increíble!
Cada vez que mi conciencia me golpea en mi sueño me obligo a tener un sueño lúcido. Y es un sueño hecho realidad. Literalmente. Pun previsto.
Usted puede controlar el ambiente. Puedes volar manualmente Puedes moverte donde quieras No dura mucho pero vale la pena.
¿Cómo lo logro?
Cuando en un sueño intentas pensar Pensar activa nuestra mente de conciencia. Intenta imaginar patrones complejos. Algo como esto:
Entonces intente imaginarlo de nuevo. Su subconsciencia no es lo suficientemente poderosa para replicarlo, lo que permitirá que su conciencia tome el control. Hay varias otras cosas que puedes notar como un periódico o un reloj o incluso tus propias manos y pies. Pueden verse distorsionados haciéndote consciente de que estás soñando. Otro método es cerrar los ojos un momento en el sueño y luego abrirlos con fuerza (no use demasiada fuerza o podría despertarse totalmente). Si sabes que estás soñando y aún no puedes controlarlo, intenta repetir “¡Estoy soñando! ¡Estoy soñando! “En tu mente.
¿Alguna vez despertaste de un sueño y luego dormiste pensando en ello y mágicamente comenzaste donde lo dejaste?
Esta es, de lejos, una de las mejores maneras de lograr sueños lúcidos. Una vez que te levantas, cierra los ojos e intenta dormir pensando en el sueño. Una vez que te deslizas dentro de tu sueño intenta moverte en cierta dirección, intenta hacer algo que generalmente no harías, como hacer un puñetero sqaut o twerk. Intenta controlarlo Puedes encontrarte despierto en el término más figurativo.
General FYI:
Se necesita práctica y muchísimo. Entonces, para ser frecuente debes practicar.
El patrón de sueño de cada persona es diferente. Los jugadores y los cinéfilos pueden lograrlo rápidamente.
Hablando de soñar de manera diferente, sueño en blanco y negro.
Las personas que tienen imaginación activa pueden lograrlo fácilmente con poca práctica.
Pensar en una historia antes de dormir ayuda a tu trama de ensueño
Si sientes que el sueño se desmorona, imagínate a tu sueño sobándose las manos o dando vueltas. Si te levantas de todos modos, cierra los ojos e intenta regresar. Este es un problema común para los nuevos soñadores lúcidos, pero se vuelve más fácil con la práctica.
¿Quieres volar? Toma trabajo. Pero las expectativas son la clave, y mientras seas positivo, siempre y cuando sepas que puedes volar, lo harás. Recuérdate a ti mismo que es un sueño y que todo es posible. Me costó algunos sueños poder volar, pero la práctica es perfecta. Y avance un paso a la vez: rebote en el suelo, pase la luna, pase el aire o realice vuelos asistidos (use un jetpack o algo así) primero.
Feliz soñando!
