Supongo que no quieres cambiar tus hábitos. Asi que:
- bebe un poco de agua justo antes de acostarse en la cama. Te hace dormir mejor.
- Juegue videojuegos durante el día, como un adolescente debería poder estudiar por la noche sin ninguna repercusión en sus calificaciones, y su cerebro le encantará tal intercambio.
