Vapor. Al vapor alivia el dolor de cabeza y el dolor de inmediato.
Gárgara de agua salada. Relaja la congestión de garganta.
Tulsi, jengibre, pimienta, cúrcuma, canela son buenos para curar el frío. Hierva un litro de agua y agregue todas estas hierbas 1 cucharada o lo que esté disponible. Beba durante todo el día. Alivia la fatiga debido al frío.
Moje un pañuelo con algunas gotas de aceite de eucalipto y siga respirando en él, abre la nariz tapada.
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Hola Shini,
Algunos consejos:
Aprieta unos 5 limones y tómalo. Evite beber agua o algo por alrededor de 5 minutos.
Seguido por esta bebida una cucharada de aceite de coco.
Repítalo por alrededor de 3 veces en un día.
Toma un poco de sol.
También evite azúcares, harina blanca, arroz blanco y alimentos envasados.
Deberia de funcionar. Si no es así, debe haber algunos problemas subyacentes que deben ser atendidos. Eso necesitará una evaluación y planes dietéticos para sanar.
Aclamaciones
Nikhil
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