Estoy bastante seguro de que los sueños son espontáneos.
No soy un psicólogo, pero sí creo que son manifestaciones de la mente subconsciente.
Entonces, sea lo que sea que vea, escuche, piense, etc. a lo largo del día, y esté incompleto, algunos aspectos (curiosidad, anhelo, un escenario de “qué pasa si”) formarán un sueño.
Sin embargo, creo que podemos influir en la dirección de los sueños con nuestros sentimientos (no) conscientes, pensamientos o emociones.
Los sueños pueden indicar cómo nos sentimos en un nivel profundo, que no estamos dispuestos a admitir o incluso a reconocer cuando estamos despiertos.
Es útil anotar tus sueños en un diario y observar cualquier tendencia o tema recurrente; puede conducir a ideas interesantes sobre uno mismo.
