Cómo acostumbrarse al frío

La enfermedad ocurre a causa de un virus o bacteria. El clima frío no es la razón, pero contribuye cuando las personas pasan más tiempo juntos en el interior. Una persona que tal vez ni siquiera sabe que está enferma y toca superficies, respira a los demás, comienza a extenderse.

La forma número 1 de evitar la enfermedad es lavarse las manos. Tocamos superficies, luego nuestras caras. Las enfermeras conocen este secreto. De lo contrario, todos estarían constantemente enfermos. Lava tus manos.

Cuidate.

No sé cómo puedes acostumbrarte al frío, y tu pregunta no da todos los detalles.

La gente a menudo pregunta cómo manejamos el clima frío aquí en Finlandia y en otros países del norte donde los inviernos pueden ser muy fríos. El secreto es que construimos y calentamos nuestras casas para que no suframos de frío. No importa cuál sea la temperatura afuera, en las casas siempre tenemos buena temperatura de 20 a 23 C / 68 a 73,4 F.
Cuando nos mantenemos calientes en las casas, también estamos bien preparados para salir al frío, ya no estamos congelados.

He oído (no tengo experiencia) que en los países más meridionales las casas no están construidas contra el frío: no hay sistemas de aislamiento o calefacción adecuados. Sin embargo, el clima puede ser bastante frío en el invierno. Si eso es correcto, es posible que en las áreas más al sur las personas realmente sufran de frío más que nosotros. Y si su casa está fría, significa que pasa mucho tiempo congelando.

Mi respuesta es que deberías pensar en cómo mantener tu casa caliente. Por lo general, cuesta dinero en forma de construir un mejor aislamiento o comprar más energía para calefacción o ambas cosas. Éso es lo que hacemos. Pero supongo que la cultura egipcia no se inclina fácilmente al presupuesto estacional en este sentido. Aquí en Finlandia es natural tenerlo en cuenta que debes invertir para calentar en el invierno.

Hay información contradictoria sobre la temperatura fría y el frío. El clima frío en sí no causa el frío, pero al menos las fuentes finlandesas dicen que las bajas temperaturas debilitan la función de tu sistema inmune y eso da a los virus una mejor posibilidad de atacar. Aquí también es muy común que en invierno la gente se enfríe, aunque nuestras casas estén calientes. Lo tomamos solo como parte de la vida: la temporada fría es para el frío.

No estoy seguro de si esto ayuda, pero esto es lo que puedo ofrecer.

Si eres de una región tropical / árida, te será difícil tolerar un clima frío en otro lugar. Use capas de ropa, cúbrase las orejas con gorros de lana / suaves, guantes y calcetines de ayuda, ya que las orejas, la punta de la nariz son los termómetros de nuestro cuerpo. Acostumbrarse, depende de las personas, algunos tardan días, otros años para acostumbrarse al clima local.

Evite el alcohol para “calentarse”, ya que el alcohol absorbe energía una vez que ingresa al estómago, ¡y realmente reduce la temperatura central!

Hoy es -22 en Canadá … saldré pronto a dar una caminata de una hora … Me sentiré envidiado y feliz. Amo el frío.

Ahora debes entender que uno no se enferma porque hace frío afuera.

Asegúrese de tener una dieta que aumente su sistema inmunológico y practique un estilo de vida que lo mantendrá en equilibrio, ejercicio, consumo de alimentos, amistad, momentos tranquilos, etc.