Mucha gente publicando aquí escribe sobre lo que creen que deberías evitar, pero hay una cosa de la que realmente estarás mejor sin: el aceite de serpiente.
Si eliminas las sugerencias pseudocientíficas, especialmente tonterías como “una dieta alcalina”, estarás mucho mejor. Si quiere prevenir el cáncer, solo hay una cosa realmente proactiva que hacer, y es tratar de mantenerse sano en general. Eso significa comer una dieta EQUILIBRADA con un enfoque en obtener sus nutrientes a través de alimentos frescos con la mayor frecuencia posible y no comer demasiado de cualquier cosa que pueda dañarlo en grandes cantidades (es decir, no vivir de las carnes procesadas y evitar cualquier cosa con fibra) . También significa dormir lo suficiente y hacer ejercicio. “Suficiente” variará entre personas, pero demasiado tampoco es bueno para ti. De nuevo, BALANCE es el nombre del juego. Cuanto más sano esté, es menos probable que contraiga algunas formas de cáncer y más fácil le será someterse a tratamiento si llega a tener cáncer en algún momento.
Pero no importa qué tan saludable estés, no importa cuán fuertemente te comprometas con un estilo de vida o dieta específica (ya sea vegana o macrobiótica o paleo o lo que sea), todavía tienes aproximadamente un cincuenta por ciento de posibilidades de contraer algún tipo de cáncer en algún momento. su vida. Afortunadamente, muchos de esos cánceres son fáciles de curar si se detectan temprano, y muchos más son fáciles de tratar y administrar durante mucho tiempo. Incluso los desagradables, como el mío, para los cuales no tenía predisposición genética o factores de riesgo, son más tratables que nunca. Me está yendo bastante bien con la quimioterapia en gran parte porque, para empezar, estaba SALUDABLE, pero no exclusivamente debido a eso. De hecho, incluso si no hubiera tenido un estilo de vida saludable, probablemente habría respondido razonablemente bien a la droga, aunque podría haberme tomado más tiempo para recuperarme de cada ronda. Tal como está, me mantengo saludable y hago mi mejor esfuerzo para mantener el equilibrio en todos los aspectos de mi vida. (Puedes ver videos de cómo me está yendo durante la quimioterapia en mi blog).
La gran mayoría de lo que lees sobre las cosas que “previenen” o “curan” el cáncer en Internet es simplemente comercializar basura y hacer clic en el cebo. El hecho es que no hay manera de medir cuánto evita algo el cáncer, pero tampoco hay pruebas de que alguno de estos preventivos funcione. Mi consejo es que si crees que el brócoli previene el cáncer Y te gusta, cómelo tanto como quieras. Lo mismo para las zanahorias, tenga algunas con sus comidas. Pero cantidades excesivas de cualquier cosa no serán buenas para ti. Manténgase alejado de los suplementos, ya que son una enorme pérdida de dinero y rara vez hacen mucho bien, a menos que su médico los recomiende para una deficiencia específica. Continúa y toma una multivitamina si crees que la necesitas, pero recuerda que vas a orinar la mayoría de esas cosas.
Edúquese tomando clases de ciencias reales, leyendo libros de texto de ciencias reales y aprendiendo cómo la biología humana realmente funciona. Se requieren aproximadamente cinco minutos para descubrir que no existe una forma posible de alcalinizar su cuerpo sin causar daños graves; de hecho, la alcalinidad de su sangre debe permanecer en un rango tan estrecho que solo se puede cambiar si tiene insuficiencia renal o respiratoria, y entonces necesitarás atención médica inmediata. Esta es una biología seriamente secundaria, sin embargo, hay miles de “creyentes” en medicina alternativa que promueven costosos sistemas de agua Kangen y tratamientos de bicarbonato de sodio y todo tipo de tonterías. Si bien es ideal para tratar la acidez estomacal o el reflujo ácido, estos enfoques no hacen nada por el cáncer en absoluto.
Además, trata de llevar una vida feliz y productiva. Mantener una perspectiva positiva de su propio futuro, independientemente de las pruebas que se presenten (y habrá muchas), siempre le ayudará a lidiar con las cosas malas de una manera más productiva y efectiva. Aprende a ser un escéptico saludable, también. Cuestiona las cosas con una mente abierta, aprende a diferenciar los hechos de los no hechos. (Recuerde, los hechos pueden ser corroborados). Aprenda la diferencia entre una teoría (como en una conjetura educada) y una científica (como en la mejor explicación disponible, que puede evolucionar a medida que se disponga de más información, como en “Theory of Evolution” “O” la Teoría de la Relatividad “o” la Teoría de la Gravedad “). Las personas que dicen que el concepto científico de la evolución es “solo una teoría” son personas que claramente no entienden de qué están hablando. Aprender que una diferencia muy básica, de hecho, lo ayudará a evitar el cáncer en la medida en que lo ayudará a analizar y comprender la diferencia entre las afirmaciones científicas malas y las buenas. Como tal, estará menos inclinado a comprar aceite de serpiente, y en su lugar será más probable que progrese con algo útil y válido.
Por supuesto, dado que gran parte del cáncer es pura casualidad, puede ser uno de los afortunados que nunca lo consigue, o al menos no vive lo suficiente como para verlo progresar a un estado notable.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Siga esto a su propia discreción.
Es una pregunta demasiado difícil de responder ya que es multifactorial. Sin embargo, veamos lo que podemos y no podemos controlar.
CAN (S)
1) Tener alimentos saludables: fortalece el sistema inmunitario para combatir las células cancerosas
2) Evite la sobreexposición a los rayos UV del sol o use lociones de protección solar. Previene el cáncer de piel.
3) Evite los alimentos chatarra preparados con aceites espirados – Evita la ingestión de radicales libres en el cuerpo que muta las células para convertirse en células cancerosas
4) Usar hilo dental dos veces al día – Previene la entrada directa de cualquier microorganismo dañino en el cuerpo y la siguiente es una larga historia
5) Coma frutas frescas con ricos en antioxidantes – Destruye demasiada cantidad de radicales libres en el cuerpo.
6) Beba té verde – Proporciona una cantidad enriquecida de antioxidantes (consulte el punto anterior)
7) Seguir constantemente ejercicios diarios de entrenamiento de fuerza aeróbica y anaeróbica
NO PUEDE (S)
Bueno, no hay muchas categorías No se redondea generalmente en
1). Genética hereditaria
2). La propia actividad inmune del cuerpo para destruir las materias extrañas que se vuelven incontrolables y se salen de control
Las vidas humanas anteriores fueron tan insignificantes que no vivimos para ver las enfermedades más mortales en ese momento porque incluso las enfermedades actualmente fácilmente curables eran tan mortales en ese momento que se necesita vida como un montón de cuerdas.
Pero a medida que las tecnologías avanzan, ahora el cáncer es visible para todos.
Tal vez no tengamos la tecnología para curar el cáncer AHORA … pero en FUTURO habrá Nano Robots que zapp las células cancerosas mientras se forman ..
Entonces, esperemos que haya un futuro brillante …
NO HAY GARANTÍA DE QUE SI SE SIGUEN ESTOS, NO SUFRIENDO POR CÁNCER, PERO SI NO SIGUEN, CIERTAMENTE PODRÁN SUFRIR CÁNCER.
No soy médico y no puedo dar consejos médicos.
La forma más fácil de evitar el cáncer es evitar los productos de origen animal (asegúrese de tomar un suplemento de B12), evitar las drogas y los productos químicos nocivos, y evitar los antibióticos a menos que realmente esté enfermo. Beba mucha agua, duerma mucho de calidad (7-8 horas / noche), haga ejercicio regularmente (3-7 sesiones moderadas por semana) y coma una dieta basada en plantas de alimentos integrales.
Echa un vistazo a la película de Forks Over Knives [1] en Netflix para obtener más información. Aquí está el sitio web [2].
Es bueno porque el programa es relativamente simple y te hace sentir genial. Puedes vivir una vida plena dentro de sus parámetros saludables.
Como lo han dicho otros, la genética dicta más de nuestra salud de lo que nos gustaría admitir. Pero si usted está viviendo este estilo de vida mientras tanto, vivirá maravillosamente y sus posibilidades de cáncer (y enfermedad cardíaca) son mucho menores que las que existen.
¡Buena suerte!
Notas a pie de página
[1] http: // Mira “Forks Over Kni …
[2] Tenedores sobre cuchillos | Página web oficial
Coma saludablemente, principalmente materia vegetal: muchas frutas y verduras, semillas, etc. Use aceites como el aceite de oliva en lugar de aceites como la mantequilla siempre que sea posible. Coma granos enteros. Ir por cantidades moderadas de carne, pescado, aves y carne roja. Evite la carne tratada o conservada, como carnes frías, tocino y carne seca. Coma alimentos con un mínimo de conservantes. Estoy hablando de conservantes químicos supermodernos, de finales del siglo XX y del siglo XXI. Pueden estar bien, pero ha habido menos tiempo para rastrearlo, la pasteurización es buena para proteger a los productos lácteos y no ofrece ningún riesgo.
Para productos lácteos y huevos, consuma con moderación. Cocine un huevo o dos para el desayuno, ponga un poco de crema en su café si eso es lo que le gusta, pero es mejor para su salud si lo tiene con moderación. No bebas mucho Un vaso de vino tinto o cerveza oscura como Guinness, en términos de lo bueno que hace para su corazón, probablemente compensará el riesgo de cáncer, pero beber en exceso aumenta su riesgo de cáncer.
Evite inhalar productos químicos, fumar (de cualquier cosa (cigarrillos, quema de basura, incendios forestales, etc.) y la contaminación. Viva un estilo de vida activo: haga mucho ejercicio y duerma lo suficiente.
Lo más importante, no tengas miedo de vivir tu vida. La reducción del riesgo de cáncer no vale la pena no disfrutar la vida. No se mueva en el desierto lejos de las personas solo para evitar la contaminación. No dejes pasar la oportunidad de tener buenos recuerdos y relaciones (platónicas o románticas) porque tienes que asegurarte de que estás cocinando alimentos con tantos nutrientes y conservantes mínimos y te estás recostando para irte a dormir precisamente con esto. hora y estás en el gimnasio haciendo una cierta intensidad de entrenamiento todos los días. Ningún hábito puede hacer que tus posibilidades sean cero, solo disminuirlas del promedio.
Una cosa interesante a tener en cuenta es el concepto de alimentos ACIDIC vs ALKALINE.
Si fuera un científico y estuviese tratando de cultivar células cancerosas para la investigación en un plato petrie cuya cultura era principalmente alcalina, sería absolutamente incapaz de tener éxito. Las células cancerosas no pueden sobrevivir en un ambiente alcalino.
Por otro lado, si utilizo un cultivo predominantemente ácido, las células cancerígenas crecerían casi incontrolablemente en relación directa con la cantidad de cultivo ácido en el plato petrie. Ácido = células cancerosas, alcalinas = sin células cancerosas.
El ácido es una parte necesaria de nuestro metabolismo, ya que el cuerpo usa ácido para descomponer las células de la piel y los alimentos, pero en una cantidad demasiado alta comienza a consumir todo el sistema, que es básicamente lo que hace el cáncer.
Un cuerpo sano es aproximadamente un 25-30% ácido y un 70-75% alcalino. ¡Aquí en EE. UU. La dieta occidental estándar es aproximadamente 80% ácida y 20% alcalina! ¡Es interesante que tengamos algunas de las tasas más altas de cáncer en el mundo desarrollado!
A continuación hay un enlace a un cuadro útil para determinar los porcentajes de acidez y alcalinidad y cómo puede comenzar a incorporar alimentos más alcalinos en su dieta. También puede hacer su propia investigación usando el término “ácido versus alcalino”.
Si lo notas, dos de las cosas más ácidas que puedes consumir son la harina blanca y el azúcar refinada, que son alimentos básicos de las dietas occidentales. Pero todavía necesita alimentos ácidos, simplemente no en las cantidades que las dietas modernas estándar tienden a promover.
Gráfico Alcalino vs Acidic Food
