Como una persona que solía ser bailarina y también enseñaba yoga, puedo decirte que eso depende de cuán flexible eras como una persona más joven. En mis clases, vi muchachos jóvenes de unos veinte años que no podían tocarse los dedos de los pies sin doblar las rodillas.
Por lo tanto, dependerá de sus capacidades previas y de cualquier otra lesión posible que pueda afectar los músculos y nervios en sus piernas y espalda.
Mientras enseñaba en un Spa una vez, tuve un estudiante que no podía levantar uno de sus brazos más arriba de su hombro. Ella estaba en sus cuarenta años en el momento. Después de trabajar muy cuidadosamente en mis clases durante unas semanas sin forzarlo, ella vino a mí emocionada al comienzo de una de las clases. Ella dijo con un brillo en sus ojos, “¡Mira lo que puedo hacer!” Ella procedió a levantar con gracia su brazo por encima de su cabeza. Ambos estábamos muy felices y estaba muy orgulloso de ella. Pero si solo hubiera podido levantar su brazo unas pulgadas más arriba, eso hubiera sido maravilloso.
La gente tiene limitaciones por muchas razones. Algunos no pueden sentarse en la posición de yoga con las piernas cruzadas debido a su estructura ósea.
En lo que respecta a su pregunta, sé personalmente cómo la Artritis puede afectar el movimiento. Ahora tengo 66 años. Enseñé yoga durante décadas y bailé profesionalmente también. Mi cuerpo estaba en excelente forma. Era fuerte y muy flexible. Me sentí como un millón de dólares.
Luego, la genética comenzó y no importa qué tan flexible fue usted, esta es una historia diferente. He tenido un reemplazo de cadera y en unas semanas tendré un reemplazo de rodilla.
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Así que imagínate. Si tocar tus rodillas es importante para ti, te sugiero que lo tomes lentamente y hagas ejercicios suaves de estiramiento constantemente ¡ sin fuerza !
Pero aquí está la conclusión, mi amigo, puede estar en excelente estado de salud y aún ser inflexible. ¡No dejes que un poco de artritis te deprima!
