Sí. Se llama sueño lúcido. Es fácil para algunas personas y difícil para otros. He estado soñando lúcidamente por tanto tiempo que puedo alterar mi sueño en cualquier momento y en cualquier tema que quiera. Aunque, los sueños lúcidos se vuelven aburridos, y es mucho más divertido dejar que tu subconsciente invente sueños aleatorios.
Pero, si todavía estás decidido, te sugiero que busques paso a paso cómo lucirte bien. Estos son algunos de mis consejos …
- Mentira muy quieto
- Relaja tu cuerpo y toma respiraciones lentas y profundas para disminuir tu ritmo cardíaco
- Elija UNA cosa con la que quiera soñar (es decir, su enamorado)
- Concéntrese en una cosa y nada más (a veces un mantra ayuda, como decir el nombre de la persona una y otra vez en su mente)
- Incluso cuando comienzas a quedarte dormido, mantén tu mente enfocada en esa única cosa
Si haces esto, deberías soñar con la única cosa en la que te enfocaste. Estos son solo los pasos básicos. Todavía puede tomar mucha práctica para poder soñar lúcido. Es probable que no puedas controlar lo que sucede a mitad del sueño en tu primer intento.
¡Buena suerte!
