¿Cuál es el momento adecuado para que un joven de 21 años se despierte y duerma?

Temprano a la cama y al levantarse temprano hace que un hombre saludable, rico y sabio. ……Benjamin Franklin.

Al levantarse temprano en la mañana uno también tiene más tiempo a su disposición para el trabajo en comparación con los que se levantan tarde. Los estudiantes y los pensadores se levantan temprano en la mañana para contemplar. ……… .. Rigvedha.

Analícese basándose en las citas motivadoras anteriores y enmarque su vida de acuerdo con sus necesidades.

Eres un mamífero después de todo.

Intenta levantarte al amanecer y dormir un poco tarde después del atardecer.

Su teléfono inteligente debe tener una aplicación meteorológica que muestre la salida del sol y el horario de puesta de sol para su lugar de existencia.

Hola,

Sabes que pensé sobre esto y no parece haber llegado a un momento ideal para que un joven de 21 años se despierte y duerma. Ya sabes por qué porque no hay uno.

Depende totalmente de tu rutina diaria que supongo que iría a la universidad por la mañana para un joven de 21 años. Entonces, despertarse a las 7 de la mañana debería estar bien.

El desafío es dormir a tiempo, con los teléfonos inteligentes pegados a nosotros todo el tiempo es casi imposible evitar pasar un par de horas en el mundo de Internet antes de ir a la cama. Hice un video sobre cómo dormir temprano y compartí algunas estrategias efectivas, compruébalo

Mi hija tiene 21 años, es una estudiante universitaria. Principalmente se queda fuera de casa, pero cuando llega a casa tuvo que irritarme durmiendo hasta las 2 y se despierta hasta la mañana siguiente a las 9. Y cada vez que le digo para dormir a las 11 y despertarnos a las 7 entramos en discusiones. ¿Qué debería hacer si dejo que las cosas sigan o la sigo regañando?