¿Cuál es el momento adecuado para que un joven de 21 años se despierte y duerma?
El momento correcto y apropiado (para cualquier edad) es dormir en la noche, cuando hay oscuridad . Esto ayuda a tu cuerpo a liberar todo el estrés y volver a crecer energéticamente. Lectura opcional: decir “técnicamente”: hay un…