Aquí hay 10 consejos para dormir mejor: 1. Tome un suplemento llamado Phosphatidylserine. Es importante para la salud del cerebro 2. Hay una aplicación increíble llamada “Meditation Studio” que tiene meditaciones específicas que te ayudarán a conciliar el…
Muy bien por lo general. Oh, eso no es … está bien, lo entiendo. En primer lugar, desconecté todos los componentes electrónicos ~ 45 minutos antes de acostarme. Esto se debe a que la luz azul en los…
Encuentro un tomacorriente de pared y conecto mi teléfono / cargador al enchufe. ¡Mañana energizada, problema resuelto! Si realmente quieres comenzar tu mañana con un golpe, encuentra un tenedor y … bueno … utiliza tu imaginación.
