Cómo evitar quedar despierto hasta altas horas de la noche hasta el punto de tener hambre, comer un bocadillo más grande de lo necesario, y luego ir a la cama
Tal vez la fruta es tu respuesta. Mantenga algo de fruta siempre a mano. Lo ideal sería algo agradable como cerezas, uvas o bayas, pero si son demasiado caros o perecederos, tal vez tenga a mano manzanas, naranjas…