¿Qué no puedo salir de la cama?

Controle su tiroides si aún no lo ha hecho. tener tiroides poco activa (hipotiroidismo) puede hacer que tengas mucho sueño y lentitud. También es posible que desee comprobar otras cosas, como la testosterona y la vitamina D. Los niveles bajos de estos pueden causar fatiga. También haga que la función de su corazón sea probada. La mala función del corazón puede hacer que se fatigue fácilmente. ¿Te quedas sin aliento fácilmente cuando haces cosas simples o haces ejercicio liviano?

Si todo esto es normal, podría tener algún tipo de enfermedad crónica, como el Síndrome de Fatiga Crónica, o podría ser depresión. Definitivamente habla con tu doctor

Estaba tumbado en la cama, leyendo respuestas en Quora. Entonces me encontré con esta pregunta. Y me recordó a mí mismo, hace 4 años.

Estaba en el 3er año de la universidad y estaba deprimido. No podía salir de la cama la mayor parte del tiempo. No estaba asistiendo a mis clases. Fallé la mayoría de mis clases ese año.

Me faltaba la motivación. No veía ningún motivo para levantarme o ir a clases.

Normalmente leo respuestas sobre Quora, pero cuando vi esta pregunta supe que tenía que responderla.

Tuve la motivación. Pensé “Esta persona necesita ayuda, al igual que lo hice hace 4 años”.

Quizás es por eso que no puedes salir de la cama. Tal vez te falta la motivación.

sigue la fórmula de 5 segundos.

dígase a sí mismo cuando abre los ojos, 5- 4 -3 -2 – 1

eso es todo, despiértate bien después de eso, más pensamientos para entretener.