- ¿Por qué podría ser tan difícil para mí volverme a dormir después de despertarme, pero una vez que suene mi alarma y se suponga que debo despertarme, de repente no puedo parar de darme cuenta y volver a dormir?
Hazte un favor y visita a un médico especializado en trastornos del sueño. Muchos cardiólogos, otorrinolaringólogos y algunos médicos generales tienen esta certificación adicional o algunos son principalmente especialistas en sueño: pregúntele a su médico o compañía de seguros por una recomendación o revise Internet.
Es posible que no sea nada o puede ser algo que un médico pueda ayudarlo a corregir.
Incluso si se trata de hábitos de sueño deficientes (también conocido como higiene del sueño), ya han resuelto cómo lidiar con la mayoría de estos problemas.
FYI: Hay algunas posibilidades de que se deba a la apnea obstructiva del sueño (AOS), pero solo dígaselo al médico y avísele si hay ayuda para usted.
Sacará una pequeña cantidad de dinero y tiempo para estar seguro.
