Esa es una buena elección. Estirar todas las mañanas es algo bueno y definitivamente mejorará tu flexibilidad. Sin embargo, no esperes resultados rápidos. Es un proceso lento y constante y es una cuestión de cuánto duran las sesiones de estiramiento. 30 minutos es perfecto cada mañana.
Además, estirar después de cada sesión de entrenamiento es bastante más fácil porque tus músculos se flexionan debido al entrenamiento que acabas de hacer.
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¿Es tráfico pesado todas las mañanas en Cubao hacia Eastwood?
Puede hacerlos cuando lo desee o sienta la necesidad de hacerlo. Simplemente no más de hacerlo. (:
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