Perdón por escuchar eso. No estoy seguro de que el cáncer sea la peor enfermedad, a pesar de que me dijeron que moriría en unas pocas semanas de cáncer metastásico terminal y después de sufrir terribles dolores mientras estaba en el hospicio que me aceptaba en mis últimas semanas (eso fue hace 8 años) . Yo diría que Altzheimer es peor.
En cuanto a las posibilidades de que su abuela sobreviva al cáncer de pulmón, depende de cuán desarrollado esté. Cuanto menor es la clasificación (1 a 4), mayores son las posibilidades de vivir más tiempo; el pronóstico es peor si el cáncer se propaga.
1. Si desea saber mi consejo detallado sobre el cáncer, vea Haga clic aquí para sobrevivir más tiempo Aquí para el programa contra el cáncer
2. Un resumen más breve es de lo que hago, basado en la mejor evidencia:
a. Evita fumar
segundo. ejercicio: camino durante aproximadamente 1.5 horas / día (más de 10,000 pasos / 5 millas); y 2-3 veces a la semana hago ejercicios simples de resistencia más 3 ráfagas de 20 segundos de ejercicios de alta intensidad (ahora en un ciclo estacionario, previamente sprints) con 2 minutos de pausa entre
do. mantener mi cintura por debajo de la mitad de mi altura
re. poco alcohol, azúcar / carbohidratos rápidos o carne: ahora intento hacer una dieta cetogénica (carbohidratos totales por debajo de 50 g / día) con aguacate y aceite de coco para mantener alta mi ingesta de grasas; un huevo / día; y pescado una vez / día para proteína. Recientemente me embarqué en una “Dieta para imitar el ayuno” 5 días / mes, ya que se informa que reduce el envejecimiento / aumenta la función inmune (pero probablemente no se haga mejor a menos que esté bien libre de cualquier evidencia de cáncer).
mi. Poca fruta ahora, ya que mantengo baja mi ingesta de azúcar, principalmente bayas / corrientes rojas y negras
F. Verduras: brócoli, coliflor, hojas mixtas, espinacas, champiñones, cebollas, pimientos, pimientos (como una gran ensalada a la hora del almuerzo)
gramo. Buena higiene oral: después del desayuno y la cena, use hilo dental y use una pasta de dientes sin flúor
h. Buenas noches, 8 horas de sueño cada noche
yo. Agua filtrada
j. Ya no tomo muchos suplementos (habiendo tomado lotes, de forma intermitente), principalmente aceite de cáñamo o aceite de linaza, ya que ninguno parece estar relacionado con ninguna de mis medidas de salud / cáncer (excepto, a veces, mal).
k. Monitoreo la composición de mi cuerpo a diario, mi cáncer con marcadores moleculares de cáncer cada mes, y consulto a los consultores si superan lo “normal” durante 2 o más meses.
3. Todavía controlo los sitios de noticias de salud, de los cuales extraje aquellos que considero más importantes para el cáncer. Te recomiendo que te suscribas a uno o más de estos para asegurarte de que conoces los últimos desarrollos.
a. Boletín Science Daily Health
segundo. Cree una alerta de Google para su cáncer en particular (o cualquier cosa para el caso). Tengo algunos para el cáncer de vejiga, el cáncer de páncreas, la hipertensión y la enfermedad renal.
do. La mejor guía de suplementos y nutrición que conozco es Examinar
re. Un sitio web de información sobre el cáncer de alta calidad, como Cancer Active
mi. Un buen sitio web para tratamientos alternativos es The Truth About Cancer http://thetruthaboutcancer.com/ – aunque no me parece tan autoritario como Cancer Active
F. Del mismo modo con respecto a GreenMedInfo
Tenga en cuenta que existe evidencia considerable de que el cáncer está relacionado con el estilo de vida, por lo que es importante mejorarlo. Ayuda a que los tratamientos clínicos sean más efectivos y reduce los efectos secundarios. Además, incluso si un paciente con cáncer entra en remisión, siempre tiene un mayor riesgo de cáncer nuevamente que aquellos que nunca han tenido cáncer en primer lugar.