No puedo precisar el momento exacto en que hizo clic y de repente supe que lo tenía, pero una vez que me di cuenta de que lo que estaba pasando no era normal, me tomó un par de años. Tuve problemas con las series de sueño de la tarde hasta tarde desde mediados a finales de los años veinte, así que simplemente no manejé por la tarde y encontré otras formas de ocultar las zonas de diez minutos (codo en el escritorio, mentón apoyado en mano, otra mano en el teclado). Dormí la siesta por la somnolencia que llegaría cuando no estaba haciendo algo activamente, pero nunca fueron largos, solo “acostarse de diez minutos” como solía llamarlos.
Pero, con la peri-menopausia … las cosas se desenredaron. Estaba durmiendo varias veces al día, me dormí frente al televisor, la computadora, los libros … No importaba. ¡Me quedé dormido durante un juego en vivo de la NHL! Solo cinco minutos, tal vez menos. Cualquier actividad pasiva. Ya era un trabajador por cuenta propia y tenía mi propio horario, pero mi trabajo todavía sufría porque las actividades pasivas eran difíciles (junto con ADD …).
Me preocupé cuando no podía pensar en palabras, reconocer elementos en mi bolsillo, empacar para un viaje, así que fui a una prueba completa. Pensé que iba a ser un problema de tiroides, pero era baja en vitamina D3, cuyos síntomas imitaban la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Empecé a tomar megadosis de D3 junto con grandes dosis de magnesio y otros minerales. Mi médico me recomendó que fuera a estudiar el sueño y pensé: ¿por qué? No tengo problemas para dormir! No se me ocurrió que podría haber desórdenes en la otra dirección.
La narcolepsia estaba en mi vocabulario de programas de televisión y solo lectura general, pero no fue hasta que comencé a ‘tomar fotos’ y fui al médico el año siguiente y ella reiteró su recomendación para un estudio del sueño, que acepté hacer la prueba del sueño . ‘Alcanzar’, como lo llamé, fueron solo momentos en los que paré y apagué. No estaba completamente dormido, pero mis ojos se cerraron. Empecé a hacerlo mientras conducía a mi hijo a actividades, especialmente en luces de freno. Me salía de la carretera, me detenía por unos minutos con los ojos cerrados y la pelea pasaba.
Siempre describí mi ir a la cama / dormir por la noche como si me cayera por un precipicio. Si no dejaba suficiente tiempo para prepararme para irme a la cama, tenía que abandonar todos los rituales a la hora de acostarse, ya que cuando me llegaba el sueño, tenía que irme a la cama. Desafortunadamente, si estaba despierto, también podría haber terminado de dormir. A veces, ya estaba lo suficientemente cansada para dormir a las 8 o 9, pero más tarde supe que era solo un llanto para una siesta de narcolepsia, como si estuviera despierta, podría estar levantada durante varias horas más. Generalmente me levanto sobre las 7 a.m.
Para la prueba del sueño, uno debe estar alejado de todos los estimulantes durante una semana o más. Me había estado automedicando con tabletas de cafeína durante décadas. Una por la mañana, 250mgs. Nunca aumenté mi dosis y nunca llegué tarde. Si lo olvidaba o me quedaba sin nada, mi cuerpo me lo recordaba antes de las 11:00 horas, y nunca más tarde de las 2:00 p.m., porque me daba sueño y tenía niebla. Dejé varias veces, pero las tardes eran causas perdidas sin eso, volvería. Bebo café porque me encanta, no por los rumores, que no obtengo de la cafeína.
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Yo también rara vez soñé. Si lo hice, fue durante la parte de la mañana para volver a dormir. Durante las semanas “limpias” previas a la prueba, tuve sueños hipotrópicos que nunca había tenido antes y fueron terribles. No recuerdo los detalles, pero sí recuerdo que eran completamente reales y no tenían pretensiones de ser un sueño. Cuando me inscribí en el estudio del sueño, estaba bastante seguro de que tenía narcolepsia. Había leído lo suficiente y había realizado suficientes pruebas para ver dónde estaba en la curva. Estaba agradecido de no tener cataplejia. Nunca había oído hablar de sueños hipotrópicos hasta después de que los tuve.
Cuando me describieron el estudio del sueño, me pregunté si iba a poder dormir durante todas esas siestas. Dormir en un lugar extraño era extraño, tener todos los cables conectados a mi cabeza era desagradable, y aun así, conseguí dormir lo suficiente por la noche para demostrar que dormía, y aún caer en REM en algo así como dos minutos durante el día.
Ahora, tomo medicamentos, que, como también tengo ADD, generalmente pueden ser dos fermentos. Además, como duermo de noche, no necesito dormir tanto como las personas que sueñan o tienen más ciclos.
