SÍ
Ketogenic es una dieta baja en carbohidratos, ¿sí? Un verdadero practicante de tal dieta estaría midiendo múltiples veces al día para mantener una cetosis estatal. Casi nadie está dedicado así. Afortunadamente tenemos dos estudios grandes (1 de mujeres y 1 de hombres) que tuvieron los mismos resultados. Más de 100,000 participantes, durante un período de 20 años.
La dieta básica aquí no es una dieta saludable. La línea de base fue la Dieta Americana Estándar … El estudio analizó la base baja en Carb Animal, SAD y Low Carb Plant Based.
En la dieta ceto basada en animales hubo un aumento del 24% en la mortalidad general, un 14% de aumento en la mortalidad cardiovascular y
28% de aumento en la mortalidad por cáncer
En comparación con la dieta ceto basada en plantas que mostró una disminución del 20% en la mortalidad general y una disminución del 23% en la mortalidad cardiovascular.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112
“Una dieta baja en carbohidratos basada en fuentes animales se asoció con una mayor mortalidad por todas las causas tanto en hombres como en mujeres”
Luego, observe el gran volumen de trabajo sobre el manejo y la reversión de las enfermedades cardiovasculares. Existen grandes riesgos de eventos cardíacos asociados con dietas que consisten en un 25% o más de calorías de grasa. Entonces, si el cáncer no te atrapa, el ataque al corazón probablemente sí lo hará. Fracaso de la dieta de moda …
