¿Por qué cuando experimentamos pesadillas nos despiertan nuestros sueños? ¿Tiene que hacer algo con la amígdala en el cerebro?

Tenemos pesadillas cuando pensamos en problemas difíciles durante REM (Rapid Eye Movement) y tratamos de resolverlos. A menudo tratamos de ignorar nuestros problemas difíciles con distracciones durante el día, pero cuando estamos dormidos y nos vemos obligados a estar solos en nuestras propias cabezas, se abordarán estos temas difíciles. La amígdala, que está regulada por los lóbulos frontales del cerebro, parece ser la culpable cuando se trata de pesadillas. Los estudios de neuroimagen del cerebro mientras sueñan muestran que la amígdala está altamente activada durante las pesadillas.