Puedo ver cómo esto podría ser desconcertante para decir lo menos.
Los sueños a menudo tienen una base emocional, así que lo primero que debes decir es que no trates de leer esto como algo profético o como algo real. Lo que importa es cómo te sientes acerca de la situación del sueño, por ejemplo: no importa si es un tiburón o un cepillo de dientes que te persigue.
Otra cosa que debes tener en cuenta es que te despiertas todas las mañanas y el mundo de vigilia no ha cambiado desde tu sueño, el único efecto es tu cicatrización mental de la experiencia del mal sueño, ojalá esa realización pueda ser un alivio si no lo hubieras considerado antes.
En tercer lugar, cuando miras Pesadillas, por definición, son sueños lúcidos, y en el caso de las pesadillas, sucede algo malo, pero tanto en pesadillas como en realidad cuando sucede algo malo nos alerta, es nuestra reacción natural ser más capaces de obtener una mayor información sensorial sobre las cosas eso nos asusta o en tu caso sobre tus amigos muriendo. Esto lleva a un círculo vicioso, pasa algo malo, prestas más atención, pasan cosas malas, prestas más atención. Algo que puedes hacer es tomar el control cuando algo malo está sucediendo porque eres consciente de que en ese punto, puedes hacer una elección para alterar el contenido del sueño (pero probablemente no pensaste en probar eso, sé que no lo hice) cuando tuve pesadillas de niño) …
Si este sueño es recurrente, lo último que desea hacer es sumergirse en él, pero puede ser hasta cierto punto exactamente lo que necesita, analizarlo y verlo tal como es. ¿Puede usted en su mente, incluso mientras está despierto, pensar, intentar usar la visualización en la parte menos aterradora del sueño y presionar el botón de pausa, solo una escena congelada en el tiempo, ver si puede desensibilizarse un poco, está bien estar preparado para liberarse de él si comienza a moverse debido a un lapso de concentración o algo así, pero con suerte puede ayudarlo a aprender de él cómo es importante en su vida y cómo importa o no en su realidad de vigilia.
Buena suerte y te deseo muchos futuros, dulces sueños.
