¡Sí!
Una dieta rica en alimentos vegetales ayudará, al igual que las especias. Apunta a una gran variedad de vegetales de colores e incluye jugo de cereza agria en tu dieta diaria. Las cerezas tienen melatonina y se consume mejor a la hora de acostarse. Las especias que combaten la inflamación incluyen cúrcuma, jengibre, cayanne y albahaca. Mover esas articulaciones también ayudará, al igual que la clase de autocontrol de la artritis. Esta clase se ofrece en muchas comunidades. Una cosa que me ayudó mucho fue el capítulo sobre protección conjunta.
¡Buena suerte!
