Cómo evitar coger un resfriado después de nadar

Nadar no hará que se resfríe. Si desea evitar que se enfríe después de nadar, tome una ducha caliente después o asegúrese de tener una bata absorbente para secarse después de salir del agua.

La mejor manera de evitar contraer un resfriado es comer bien, dormir lo suficiente y lavarse las manos frecuentemente, y evitar a las personas enfermas.

  • No corras desnudo y mojado.
  • No se siente afuera sin una toalla mientras está mojado.
  • No comas hielo Literalmente
  • No te acerques a las personas que están enfermas
  • Consigue una toalla cuando salgas.
  • Mantente mojado en el agua
  • Mantente seco en tierra.

Acerca tu toalla y vístete de inmediato