Muy fácil de hacer con muchos descansos. Quizás uno cada 20-25 minutos (especialmente si implica mucha lectura) con resúmenes mentales de la porción que acaba de cubrir inmediatamente después del descanso.
Alcanzar comida en la marca de una hora o 1.5 hora durante el recreo y repetirla periódicamente hasta la fatiga, y hablar sobre un tema relacionado con el tema de estudio pero no exactamente lo que acaba de cubrir.
Ver una película hacia el final del período de estudio, especialmente una película sobre un libro que ha estado leyendo si era inglés o literatura o idiomas que estaba estudiando.
El ejercicio mejora la concentración y eso puede ser útil durante el estudio. Yo mismo soy un ave nocturna, así que entreno durante las noches o antes del mediodía y estudio toda la noche.
Dormir bien también puede ayudarlo a obtener más de sus estudios. Nunca duermo 8 horas, he dormido 10-13 horas e incluso 2 horas y todavía he podido estudiar lo que quería cubrir esos días. Es más difícil estudiar si he pasado demasiado tiempo con amigos, pero dormir no hace mucho por mis intereses académicos. Curiosamente, estoy muy preocupado por mi futuro después de conocer a mis primos, que de forma indirecta / involuntaria me motivan a trabajar duro (tal vez nos compararon cuando era más joven).
Intenta mezclar los temas en las 6 horas. No estudies solo un tema por día. Porque no importa qué tan bien estudies, lo olvidarás (incluso si lo anotaste). ASÍ QUE MANTÉNGALO FRESCO. Nunca escriba exactamente lo que está en el libro de texto o sus notas. Reformúlelo Siga haciendo nuevas notas / notificaciones en sus notas escritas cada vez que las cubra. De esta manera, recuerdas lo que estabas pensando la última vez que leíste el material y eso te ayuda a conectarlo con otras cosas que hayas aprendido recientemente. Mis notas tienen conversaciones que estoy teniendo conmigo mismo. Creo que soy divertido.
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El cerebro también es como un músculo, e incluso si no lo crees, la destreza mental ciertamente puede mejorarse. Así que resuélvanlo. Su régimen será diferente de lo que funciona para otros, así que aprenda a través de prueba y error.