Mi bebé duerme durante el día solo 30-45 minutos en un ciclo. ¿Qué puedo hacer / cómo puedo ayudarlo a prolongar su sueño?

Los bebés son durmientes naturalmente terribles. Como padres, a menudo sentimos que es mejor hacer lo que la naturaleza pretende, pero cuando se trata de dormir, esto puede ser un desafío. Es completamente normal que los bebés se despierten durante la noche cuando necesitan que los alimenten, los consuelen o los calmen. Si tienes un bebé, los despertares nocturnos son algo que debes aceptar, sin embargo, algunos bebés se despiertan más que otros, y algunos tardan más en volver a dormir.

Hay varias estrategias suaves y naturales que pueden alimentar buenos hábitos de sueño en su bebé. El uso de estas estrategias simples puede mejorar la duración y la calidad del sueño de su bebé, así como también reducir el tiempo que lleva colmarlo, lo que resulta en un mejor sueño tanto para usted como para su bebé.

Mantenga a su bebé cerca

Tener a su bebé durmiendo muy cerca de usted tiene varias ventajas. No solo le dará tranquilidad, mantener a su bebé cerca aumenta los vínculos emocionales y reduce los niveles de estrés tanto en usted como en su bebé.

Sal afuera

El aire fresco está muy subestimado. La exposición al aire fresco durante el día no solo mejorará el sueño de su bebé, sino que también ayudará a limpiar nuestros pulmones y aumentará la ingesta de oxígeno.

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Amamantar en la noche

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¡Ora mucho! Mejorará, pero no hay nada que puedas hacer para arreglar esto …

Descubrirá que una vez que comienzan una etapa de crecimiento, parece que lo único que quieren hacer es comer y dormir. Pero los bebés son muy buenos para escuchar sus cuerpos (¡todos deberíamos ser tan buenos!) Y dormirán cuando estén cansados, comerán cuando tengan hambre y harán todas las cosas desordenadas a su conveniencia y no a los suyos.

No pensaste que esto iba a ser fácil, ¿verdad? 😉

Y de nuevo, mejorará … Buena suerte y disfrute. Antes de que te des cuenta, estarás lidiando con las facturas de matrícula y preguntándote a dónde fue tu bebé.

Los recién nacidos duermen casi todo el día durante la primera semana. Generalmente, los recién nacidos solían despertarse cada hora o cada dos horas porque tenían un estómago pequeño y la leche materna se digería fácilmente. Tu bebé permaneció tan seguro y cubierto dentro del útero. a los bebés recién nacidos les gusta que los envuelvan con mantas para bebés, ya que sienten que en esta semana se pueden ver algunos movimientos bruscos en las manos y las piernas, ya que desaparecerá en 4-5 semanas. http://www.babyandnames.com

Sugiero que evalúes tu rutina diaria llevando un diario o registro de todas las actividades del bebé en el transcurso de unos pocos días. Entonces puede comenzar a ver patrones recurrentes que podrían llevar a la corta duración de la siesta. Un lugar para comenzar sería asegurar que el bebé esté recibiendo suficiente leche / alimento durante la comida y la merienda. Si no es hambre, puede ser el ambiente de sueño. Asegúrese de que el bebé esté durmiendo la siesta en un ambiente de sueño que promueva el sueño profundo. Por ejemplo, asegúrate de que la habitación esté lo más oscura posible. Use una máquina de ruido blanco para bloquear cualquier otro ruido que pueda despertar al bebé. Asegúrese de que el bebé esté cómodo, no demasiado caliente o frío y vistiendo ropa suave que no se contraiga ni se sienta incómoda. Sugiero usar un saco de dormir para que el bebé no pueda patear las mantas. Asegúrese de que el bebé reciba mucho aire fresco todos los días. Y tenga en cuenta que el bebé podría estar trabajando en dominar una nueva habilidad o alcanzar un hito, lo que puede estar causando menos siestas.