No soy un experto, pero una cosa sí sé, muchas veces cuando lo anhelamos es como resultado de una deficiencia.
Hay / o hay nutrientes que te faltan. No sé en qué consiste su dieta, es posible que deba incluir alimentos y bebidas fermentados. los alimentos fermentados son relativamente fáciles de hacer. Le recomendaré que lo haga usted mismo.
La mayoría de nosotros somos deficientes en minerales macro y traza porque la mayoría de lo que comemos están desnaturalizados: despojado de nutrientes esenciales. La industria alimenticia aduce que la fortificación de alimentos resolverá el problema de las deficiencias; aunque parece que no funciona.
Los alimentos muertos están muy lejos de los alimentos vivos, aunque el primero te proporcionará mucha más energía de la que puedas necesitar (lo que finalmente deriva en una serie de enfermedades y dolencias), solo que estas últimas pueden nutrir tus órganos y cuerpo (y tu mente). Solo los alimentos de la vida brindan nutrición.
La deficiencia de magnesio puede causar antojos de azúcar. La administración de suplementos puede ayudar pero mantenerse alejado de los suplementos sintéticos.
La alimentación para la nutrición es algo tan simple, pero de alguna manera la raza humana ha logrado convertirla en una gran industria compleja.
