He desarrollado arthiritis en mi rodilla. Tengo hinchazón y dolor en la rodilla. ¿Qué precauciones debo tomar para que no se deteriore?

La artritis es un trastorno inflamatorio de las articulaciones. Las precauciones específicas como la pérdida de peso reducen la tensión en las articulaciones que soportan el peso y aumentan la movilidad; con ejercicio regular ayuda a reducir el dolor y la rigidez de las articulaciones. Se prefiere la ingesta de un grupo de medicamentos llamados inmunomoduladores en Ayurveda que modulan la respuesta inflamatoria en el cuerpo para reducir la desaturación adicional de las articulaciones afectadas.

Como Cirujano ortopédico lidiando día a día con los problemas de la rodilla, solicito a todas las personas que publican una pregunta que mencionen la edad, el peso y el nivel de actividad. Si ha sufrido alguna lesión en la extremidad inferior en los últimos cinco años, brinde detalles. No me gusta perder el tiempo respondiendo preguntas donde no sé nada sobre esa persona