He tenido dolores de cabeza constantes e incesantes (no me he ido por un minuto) desde que me golpeé la cabeza hace un año. ¿Cuáles son las posibilidades de que mi dolor de cabeza desaparezca alguna vez?

Las causas de los dolores de cabeza pueden ser muy variadas, por lo que es bastante difícil decirlo simplemente con un “dolor de cabeza”. Si te golpeas la cabeza, esa es tu mayor pista.

• ¿Dónde lo golpeaste?
• ¿Qué tan difícil, qué fue el daño hecho?
• ¿Recibió tratamiento médico y un diagnóstico exhaustivo, como rayos X, MRI, tomografías computarizadas para obtener un pronóstico super completo?
• ¿Hay algo que lo haga empeorar o mejorar?

Una vez que junte todas las piezas, eso debería ayudar a apostar una mejor idea. Muchas de las sugerencias a continuación probablemente no sean la causa principal. Los estoy sugiriendo porque podrían estar exacerbando o prolongando el problema. Es posible que el activador original active otros factores, como el siguiente.

Aquí hay algunas soluciones posibles:

• Quiropráctico.
• La tensión casi siempre está involucrada, ya sea la causa o simplemente exacerbarla. Masaje: puede aprender el masaje de puntos gatillo y otras técnicas básicas que puede hacer usted mismo. Baños calientes, estiramiento, ejercicio, comer saludablemente para ayudar a que los músculos obtengan los nutrientes que necesitan. Tus músculos maseteros o mandibulares son los más fuertes en tu cuerpo y, a menudo, se ponen demasiado tensos. Cantar es una excelente manera de ayudar a relajarlo. ¡Ciérrala en la ducha!
• Usa la psicología y los trucos de la mente jedi para minimizar el dolor. DBT, mindfulness, técnicas de respiración, etc. Buscar quora para esos temas.
• Si se está hinchando, puede haber otras cosas que lo exacerben o lo causen. ¿Has probado alergias? A menudo pueden ser sutiles y las personas no se dan cuenta hasta que se prueban.
• Empuja hacia arriba la parte inferior de la nariz o los pómulos. Puede aliviar la presión si la hinchazón es un problema.
• La inflamación crónica es generalizada y, a menudo, no se nota. Puede ser causado por el medio ambiente, similar a las alergias, pero con mayor frecuencia a los alimentos. Mantenga un diario de alimentos, el gluten y los azúcares son los culpables más comunes, pero pruebe todo. A menudo, tomará una semana + antes de que se produzcan los cambios, por lo que deberá mantener los cambios durante un tiempo prolongado.

Google para el dolor de cabeza pirateos, consejos, trucos y soluciones para una variedad de sugerencias y técnicas que vale la pena probar.

Muchos de estos tratamientos también dan pistas sobre lo que está sucediendo, ya sea que la tensión, la hinchazón o la alineación ósea desempeñen un papel.

Una vez que tenga una buena idea de lo que está pasando, vaya a una clínica de dolor de cabeza y trabaje con ellos. El consejo principal que daría es que no tome medicamentos neurológicos o psicológicos a menos que sea absolutamente crucial para el funcionamiento. Pueden tener efectos perjudiciales y es importante ponderar los pros y los contras, y los inconvenientes a menudo se pasan por alto.

¡Buena suerte!