¿Por qué tanta gente piensa que les falta dormir aunque tengan suficiente tiempo de descanso?

Creo que te refieres a “¿Por qué las personas culpan a la falta de sueño cuando realmente duermen lo suficiente?”
Porque se sienten cansados. La gente escucha toda su vida “Duerme más, siéntete más descansado”, aunque este no es el caso, es lo que escuchamos durante toda nuestra vida. En realidad, existe el sueño demasiado largo, pero eso no le sucede a muchas personas ya que nuestras vidas están tan ocupadas. Es muy común no dormir lo suficiente, por lo que incluso las personas que duermen la cantidad “correcta” de horas culparán por haber dormido más.
En realidad, se debe a la abstinencia (del café) o al despertar en la parte incorrecta de su ciclo de sueño. Si te levantas del sueño profundo (en el medio de tu ciclo), entonces te sientes sin descanso, incluso si dormiste las “mejores” diez horas. Dado que un ciclo de sueño es de aproximadamente 3 horas, esto funciona bastante terriblemente. Habrías empezado tu sueño profundo. La mayoría de las personas obtienen 5 o 7 horas sin embargo.
No sé si eso es lo que querías decir. Que tengas un buen día. 🙂 Buenas noches.