Comenzaré con mi experiencia personal, que es diferente de las causas comunes.
El síndrome de resistencia de la vía aérea superior (UARS) hace que el pasaje de la vía aérea en la garganta sea estrecho y a veces se bloquea mientras duerme, especialmente cuando duerme boca arriba. Esto sucede principalmente a personas con sobrepeso. Es por eso que usar un dispositivo estabilizador de la lengua, que se parece a un chupete para bebés, ayuda sacando la lengua fuera de la boca, lo que resulta en la apertura de las vías respiratorias en la garganta. Todavía no tengo ese dispositivo, pero sorprendentemente, descubrí que (inconscientemente) saqué la lengua durante el sueño y parece que hace el trabajo sin ningún dispositivo. Parece que nuestros cuerpos pueden resolver por sí mismos el tiempo extra de cómo resolver problemas. El inconveniente es que a veces me levanto con la lengua lastimándome, cuando la mordida era más fuerte de lo necesario. Pero descubrí que si me mantengo alejado de los carbohidratos en la comida, la mordida en la lengua es tan leve y suave, y los ronquidos también.
Causas comunes
Si quiere saber las causas de la mordedura de la lengua durante el sueño, la mayoría de ellas son bastante comunes entre la mayoría de las personas. Puede ocurrir solo de vez en cuando o cada noche. Estas son algunas de las causas más comunes:
- Convulsiones en la noche
- Rechinar los dientes
- Trastorno del movimiento rítmico
- Convulsiones por la noche: cuando tiene convulsiones, puede tener movimientos impredecibles e incontrolables. Esto puede hacer que te muerdas la lengua. A veces, un trastorno convulsivo puede manifestarse durante el sueño y, con frecuencia, se diagnostican al observar las ondas cerebrales durante el sueño. Es posible que no tenga ningún síntoma diurno, por lo que esta puede ser su primera pista.
- Rechinar los dientes: el rechinar de los dientes por la noche es un trastorno muy común. Esto es en realidad masticar por la noche y suena como un chirrido o una ralladura. Esto puede hacer que te muerdas la lengua mientras duermes.
- Trastorno del movimiento rítmico: los trastornos que hacen que el cuerpo se contraiga o se mueva repentinamente durante el sueño pueden hacer que te muerda la lengua. Algunos pueden lesionarse la lengua con estos movimientos repentinos y espásticos y despertarse con sangre en la almohada.
